L'abitudine al divertimento: come la ricerca della gioia e della meraviglia può cambiare la vostra vita

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “L'abitudine al divertimento” di Mike Rucker offre spunti pratici e schemi per integrare il divertimento nella vita quotidiana, rendendolo accessibile ai lettori. Il libro è ben organizzato con un mix di aneddoti personali, umorismo e ricerca, che lo rendono piacevole e rilevante per chiunque voglia migliorare la propria felicità e gioia attraverso il divertimento.

Il libro è ben scritto e coinvolgente, con un tono umoristico. Fornisce esempi concreti e consigli pratici su come incorporare il divertimento nella vita personale e professionale. I lettori apprezzano il mix di ricerche e storie personali, nonché gli strumenti pratici come il modello di gioco e il file del divertimento. Molti l'hanno trovato stimolante, con una solida argomentazione a favore della trasformazione del divertimento in un'abitudine che aumenta la felicità.

Alcune recensioni menzionano errori tipografici nell'esemplare gratuito, che distraggono e compromettono l'esperienza di lettura. C'è anche una nota sul fatto che il libro è un po' ripetitivo per coloro che ritengono che l'idea principale avrebbe potuto essere trasmessa in meno pagine. Alcuni lettori hanno trovato impegnative le sezioni ricche di ricerche, soprattutto nel formato ebook.

(basato su 54 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Fun Habit: How the Pursuit of Joy and Wonder Can Change Your Life

Contenuto del libro:

Scoprite le ultime prove scientifiche del valore potente e rivitalizzante del divertimento e come rendere il divertimento una parte abituale e autentica della vostra vita quotidiana con “questa guida ben studiata e impressionante” ( BookPage ).

Non sembra che più cerchiamo la felicità, più diventa sfuggente?

C'è una soluzione facile: il divertimento è un'azione che si può fare qui e ora, praticamente ovunque e in qualsiasi momento. Grazie alla ricerca e alla scienza, sappiamo che il divertimento è enormemente benefico per il nostro benessere fisico e psicologico, eppure l'assenza del divertimento dalle nostre vite moderne è impressionante. Sia che siate persone frustrate che cercano di trovare un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata, sia che cerchiate sollievo dalle sfide della vita, è giunto il momento di accedere alla migliore medicina disponibile.

“Un magistrale distillato di scienza ed esperienza personale” (Nir Eyal, autore di Hooked), The Fun Habit spiega come trasformare il divertimento in un'abitudine praticabile e senza sforzo e perché farlo vi aiuterà a diventare una persona più sana, più gioiosa e più produttiva. Sulla scia di Year of Yes, 10% Happier e Atomic Habits, The Fun Habit presenta “consigli pratici, strumenti e tattiche per portare il divertimento nella nostra vita fin da ora” (Dr. Olav Sorenson, professore di sociologia dell'UCLA).