Kitab Getah Bening: Praktik Perawatan Diri untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Kesehatan, dan Kecantikan

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per il contenuto informativo, la bella presentazione e le tecniche pratiche di autocura legate al drenaggio linfatico. Molti lettori apprezzano le istruzioni chiare, passo dopo passo, la competenza dell'autore e la ricchezza di conoscenze fornite. Tuttavia, alcune copie sono state rilegate in modo errato, il che ha influito sull'esperienza di alcuni lettori.

Ben scritto e informativo, bella presentazione, istruzioni per l'automassaggio facili da seguire, linee guida chiare passo dopo passo, altamente raccomandato per l'autocura, utile per il recupero della salute e di supporto alla salute linfatica.

Alcune copie sono state rilegate in modo errato (capovolte e al contrario), il che ha causato frustrazione ad alcuni lettori.

(basato su 71 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Book of Lymph: Self-Care Practices to Enhance Immunity, Health, and Beauty

Contenuto del libro:

Una guida unica nel suo genere che illustra e spiega le proprietà salutari del massaggio linfatico, con sequenze di automassaggio di cinque minuti splendidamente illustrate che chiunque può eseguire a casa propria.

Grazie ai risultati sorprendenti che offre - pelle luminosa, pancia più piatta, miglioramento delle difese immunitarie e disintossicazione di tutto il corpo - la pratica di stimolare manualmente il sistema linfatico è diventata oggi una delle pratiche di benessere più popolari. Il drenaggio linfatico funziona perché il sistema linfatico - una complessa geografia di fiumi che serpeggiano in tutto il corpo appena sotto la superficie della pelle - collega ogni altro sistema corporeo. Quando la linfa scorre, scorre anche tutto il resto.

In questa guida unica nel suo genere, Lisa Levitt Gainsley, veterana del drenaggio linfatico, educatrice e sostenitrice, spiega come mantenere la salute linfatica, condividendo le tecniche di automassaggio di cinque minuti che ha originariamente sviluppato per la sua potente clientela di Los Angeles. Queste semplici sequenze sono state studiate per risolvere una serie di problemi specifici e comuni: gonfiore, mal di testa, problemi digestivi, salute immunitaria, ansia, perdita di peso, acne, infiammazione e altro ancora.

Sia che vogliate semplicemente apparire e sentirvi al meglio, sia che stiate affrontando un problema di salute più serio come il trattamento del cancro o la guarigione, Il libro della linfa offre istruzioni educative e pratiche per aiutarvi a coltivare un corpo libero da dolori e letargia, ad attivare uno stato d'animo più calmo e ad aumentare la luminosità generale, in soli cinque minuti al giorno.