El Libro del Sistema Linfatico: Ottimizza la Tua Salute Con Il Potere del Drenaje / The Book of Lymph: Self-Care Practices to Enhance Immunity, Health, and B

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per le informazioni complete sul sistema linfatico e per gli esercizi pratici. Molti lettori lo hanno trovato prezioso per comprendere i benefici per la salute, in particolare in relazione a questioni come la ritenzione di liquidi e le tecniche di automassaggio.

⬤ Informazioni preziose sul sistema linfatico
⬤ contenuti eccellenti
⬤ include esercizi interessanti che contribuiscono alla salute
⬤ spiegazioni chiare e linee guida per l'automassaggio
⬤ miglioramenti significativi notati dai lettori dopo aver seguito i consigli.

Alcuni lettori non hanno menzionato nessun aspetto negativo specifico, ma le potenziali critiche potrebbero includere la mancanza di dettagli scientifici avanzati o un'attenzione che potrebbe non essere gradita a chi non ha familiarità con l'argomento.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

El Libro del Sistema Linftico: Optimiza Tu Salud Con El Poder del Drenaje / The Book of Lymph: Self-Care Practices to Enhance Immunity, Health, and B

Contenuto del libro:

Strategie per ottimizzare la salute e ridurre il dolore attraverso il drenaggio linfatico. Soluzioni rapide, facili e terapeutiche, utilizzando la magia curativa delle mani.

Il sistema linfatico è fondamentale per la salute e il benessere, ma è uno dei più trascurati. Oltre a essere la prima linea di difesa contro le malattie, è responsabile dell'eliminazione di tossine, rifiuti e altre sostanze indesiderate dal corpo. Quando funziona correttamente, ci sentiamo più energici, il gonfiore e la congestione vengono alleviati e ci riprendiamo più velocemente da infortuni e interventi chirurgici. Numerosi studi dimostrano che il drenaggio linfatico accelera il processo di guarigione.

In questo libro, Lisa Levitt Gainsley combina i suoi venticinque anni di esperienza come specialista della linfa con le più recenti scoperte scientifiche e condivide le tecniche di automassaggio in cinque minuti, semplici sequenze progettate per aiutarci ad apparire e sentirci al meglio, per affrontare un grave problema di salute, per aiutare il corpo a sopportare il dolore, per godere di una maggiore calma e persino per aumentare lo splendore della pelle in soli cinque minuti al giorno.

DESCRIZIONE INGLESE

Una guida unica nel suo genere che illustra e spiega le proprietà salutari del massaggio linfatico, con sequenze di automassaggio di cinque minuti splendidamente illustrate che chiunque può eseguire a casa propria.

Grazie ai risultati sorprendenti che offre - pelle luminosa, pancia più piatta, miglioramento delle difese immunitarie e disintossicazione di tutto il corpo - la pratica di stimolare manualmente il sistema linfatico è diventata oggi una delle pratiche di benessere più popolari. Il drenaggio linfatico funziona perché il sistema linfatico - una complessa geografia di fiumi che serpeggiano in tutto il corpo appena sotto la superficie della pelle - collega ogni altro sistema corporeo. Quando la linfa scorre, scorre anche tutto il resto.

In questa guida unica nel suo genere, Lisa Levitt Gainsley, veterana del drenaggio linfatico, educatrice e sostenitrice, spiega come mantenere la salute linfatica, condividendo le tecniche di automassaggio di cinque minuti che ha originariamente sviluppato per la sua potente clientela di Los Angeles. Queste semplici sequenze sono state studiate per risolvere una serie di problemi specifici e comuni: gonfiore, mal di testa, problemi digestivi, salute immunitaria, ansia, perdita di peso, acne, infiammazione e altro ancora.

Sia che vogliate semplicemente apparire e sentirvi al meglio, sia che stiate affrontando un problema di salute più serio come il trattamento del cancro o la guarigione, Il libro della linfa offre istruzioni educative e pratiche per aiutarvi a coltivare un corpo libero da dolori e letargia, ad attivare uno stato d'animo più calmo e ad aumentare la luminosità generale, in soli cinque minuti al giorno.