Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti. In generale, gli utenti apprezzano le illustrazioni chiare, la varietà degli esercizi e i consigli per la prevenzione degli infortuni, anche se alcuni criticano il fatto che sia troppo elementare o poco approfondito, soprattutto per gli utenti esperti di kettlebell. Inoltre, sono state espresse perplessità sulla competenza dell'autore e sul valore complessivo per l'allenamento avanzato.
Vantaggi:⬤ Ben scritto e strutturato
⬤ buone spiegazioni
⬤ foto chiare
⬤ una buona gamma di esercizi
⬤ si concentra sulla prevenzione degli infortuni
⬤ apprezzato dai principianti
⬤ routine ampliate per gli allenatori.
⬤ Non adatto agli utenti avanzati
⬤ percezione di mancanza di competenza da parte dell'autore
⬤ alcuni ritengono che potrebbe essere migliorato con più programmi di allenamento
⬤ movimenti dinamici e combinazioni limitate.
(basato su 7 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Kettlebell Conditioning - Functional Strength and Power Drills
Contenuto del libro:
Il condizionamento aiuta a guidare l'utente attraverso esercizi fondamentali, movimenti chiave e schemi di oscillazione prima di intraprendere esercitazioni di potenza più complesse utilizzando kettlebell singoli e doppi.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781841263168 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Sottotitolo: | Functional Strength and Power Drills |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Brossura |
| Anno di pubblicazione: | 2011 |
| Numero di pagine: | 200 |
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