Keto per vegetariani: Perdere peso e migliorare la salute con la dieta chetogenica a base vegetale

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per le sue ricette vegetariane keto facili e deliziose, insieme a informazioni utili e risorse per la pianificazione dei pasti. Gli utenti apprezzano la varietà delle ricette e l'efficacia della dieta, ma alcuni esprimono perplessità su alcuni ingredienti, sulla mancanza di foto accattivanti e sulla precisione dei tempi di cottura.

Ottime ricette facili da seguire, utili per i principianti, include piani dei pasti e liste della spesa, fornisce molte opzioni vegetariane per la dieta keto, e in generale feedback positivi su gusto e varietà.

Mancanza di foto appetitose, alcune affermazioni nell'introduzione sono considerate fuorvianti, uso eccessivo di uova e dolcificanti, potenziali costi elevati per la spesa e alcune ricette hanno tempi di cottura imprecisi.

(basato su 80 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto for Vegetarians: Lose Weight and Improve Health on a Plant-Based Ketogenic Diet

Contenuto del libro:

Sì, si può fare la dieta chetogenica anche da vegetariani: ecco come.

Sebbene si possa pensare che la dieta chetogenica sia pensata per chi mangia carne, anche i vegetariani possono godere dei suoi numerosi benefici. Seguire le deliziose ricette a base vegetale contenute in Keto per vegetariani può aiutare a gestire il peso, le infiammazioni e persino la chiarezza mentale.

Scoprite esattamente come funziona la dieta chetogenica nel vostro corpo, quindi utilizzate le liste della spesa e il piano dei pasti di 14 giorni per iniziare subito. I consigli per il successo facilitano l'acquisto di generi alimentari, l'allestimento della cucina per la dieta chetogenica e la comprensione di come rimanere in linea quando si mangia fuori casa. Le 100 ricette gustose e facili da preparare, come l'hamburger di funghi Portobello con avocado, le bombe di grasso all'aneto e le chips di zucchine al parmigiano, contribuiranno a fornire i chetoni necessari per continuare a mangiare.

All'interno di Keto per vegetariani troverete:

⬤ In to win--Tricks e suggerimenti per aiutarvi a ottenere l'adattamento al keto e a superare le voglie di carboidrati.

⬤ Veto al keto - Imparare alternative gustose agli alimenti che non sono keto-friendly, in modo da poter rimanere in pista senza sacrificare il gusto.

⬤ Ama i tuoi avanzi - Ottieni il massimo dai tuoi pasti con consigli su come conservare al meglio gli avanzi per futuri spuntini chetogenici.

Godetevi i benefici della dieta chetogenica e dello stile di vita vegetariano in un unico piatto.