Keto per principianti: Un piano completo di 21 giorni per dimagrire rapidamente e bruciare i grassi subito!

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Keto per principianti” indicano che si tratta di una guida efficace e di facile utilizzo per chi è alle prime armi con la dieta keto. Molti utenti apprezzano l'approccio strutturato, le spiegazioni chiare e l'inclusione di ricette e piani pasto.

Una guida facile da seguire, informativa per i principianti, buoni piani pasto con ricette, ricette semplici e deliziose, spiegazioni utili sulla dieta keto, molti utenti l'hanno trovata coinvolgente e utile.

Alcuni utenti hanno trovato un po' dura la posizione dell'autore nei confronti dei cheat day.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto for Beginners: A Complete 21-Day Plan for Rapid Weight Loss and Burn Fat Right Now!

Contenuto del libro:

Siete pronti a perdere peso con la dieta Keto facilmente?

Sapevate che è possibile perdere peso mangiando grassi anziché carboidrati?

Perdere peso non è facile. Sì, è vero. Richiede le giuste conoscenze, la dieta e l'impegno. Ecco perché questo eBook non sarà solo un punto di riferimento, ma contribuirà anche al viaggio verso un VOI più sano. Dopo 21 giorni, ci si aspetta che siate ben equipaggiati con le giuste informazioni e che possiate godere di un'immagine completamente nuova di voi, avendo già perso qualche chilo e acquisito una maggiore fiducia in voi stessi.

Forse vi state chiedendo: "Che cos'è la dieta keto e funzionerà per me? ".

Per capire se la dieta keto può fare al caso vostro, è indispensabile conoscerne prima la definizione, i benefici e i limiti.

In parole povere, la dieta cheto o chetogenica è un piano alimentare ad alto contenuto di grassi e a bassissimo contenuto di carboidrati. Questo piano alimentare è composto per la maggior parte da grassi e da una moderata quantità di proteine. Secondo gli esperti, il rapporto può essere definito come: grassi (70-80% delle calorie totali giornaliere); proteine (10-20%) e 5-10% di carboidrati.

Potreste essere dubbiosi su questo piano alimentare a causa del suo alto contenuto di grassi. Ma grazie alla dieta a basso contenuto di carboidrati, i grassi vengono efficacemente bruciati e convertiti in energia. Molte persone che ne hanno sperimentato i benefici hanno parlato dei grandi effetti della keto sulla loro salute, sul loro benessere e sulle loro prestazioni quotidiane.

Se siete alla ricerca della migliore risorsa per perdere peso rapidamente e in modo sicuro, siete sulla strada giusta. Questo libro, "Keto per principianti: A Complete 21-Day Plan for Rapid Weight Loss and Burn Fat Now", non solo fornisce informazioni sulla dieta keto, ma anche un programma completo di 21 giorni di dieta da seguire.

Ecco un assaggio di quello che c'è all'interno di questo libro:

Che cos'è la Keto.

Quali sono i benefici e gli effetti collaterali.

Cosa mangiare e cosa non mangiare.

Un piano di 21 pasti chetogenici con tonnellate di ricette chetogeniche tra cui scegliere.

Suggerimenti e trucchi per uno stile di vita chetogenico.

E un'utile FAQ.