Keto Made Easy: Guida ai 50 giorni di dieta adattata ai grassi

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una guida completa e di facile consultazione alla dieta Keto, con ricette facili da seguire, strategie di preparazione dei pasti e liste della spesa. È particolarmente apprezzato per il suo approccio pratico alla pianificazione dei pasti e per la qualità delle sue ricette, anche se alcuni utenti hanno notato preoccupazioni riguardo al conteggio delle calorie e alla consistenza delle ricette.

Include strategie pratiche per la preparazione dei pasti, liste della spesa dettagliate e una varietà di ricette deliziose e facili da seguire. Il layout è visivamente accattivante e ben organizzato. Molti lettori riferiscono di essere riusciti a perdere peso e di aver trovato il libro facile da integrare nel loro stile di vita.

Alcune ricette potrebbero non soddisfare i gusti di tutti, soprattutto di chi mangia in modo esigente. Alcuni utenti hanno riscontrato problemi con ricette specifiche troppo dolci o non adeguatamente testate. Sono state inoltre espresse preoccupazioni per l'elevato numero di calorie e per i costi aggiuntivi degli ingredienti.

(basato su 97 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto Made Easy: Fat Adapted 50 Day Guide

Contenuto del libro:

Sapete già che volete mangiare sano e iniziare a bruciare i grassi. Ma fare in modo che questo accada quotidianamente può sembrare un'impresa lunga e difficile: è difficile sapere da dove cominciare.

Megha Barot e Matt Gaedke di KetoConnect sono qui per cambiare le cose. La loro guida all'adozione di uno stile di vita keto nutriente, a basso contenuto di carboidrati e bruciagrassi, è una tabella di marcia completa, passo dopo passo, per cinquanta giorni di keto.

In questo libro imparerete: - il modo più semplice per assicurarvi di assumere il giusto assortimento di carboidrati, proteine e grassi; - cosa aspettarvi quando il vostro corpo inizierà a bruciare i grassi come combustibile invece degli zuccheri; - come fare uno spuntino in modo keto; - come trovare un cibo da asporto keto-friendly, in modo da non dover cucinare tutto da zero; - come trasformare un piatto in più cene durante la settimana Il piano dei pasti elimina le congetture sulla cucina - niente più la temuta domanda: "Cosa c'è per cena? "E incorpora la preparazione dei pasti settimanali in modo da passare il minor tempo possibile in cucina. E con ricette come i Muffin di zucchine e basilico, il Filetto di maiale alla senape e i Biscotti al burro di arachidi, non vedrete l'ora che arrivi l'ora di mangiare! Keto Made Easy: Fat Adapted 50-Day Guide vi fornisce le conoscenze e gli strumenti per il successo del keto brucia grassi.