Io sono la pace: Un libro sulla consapevolezza

Recensioni dei lettori

Il libro è ampiamente apprezzato per le sue belle illustrazioni e per gli efficaci insegnamenti sulla mindfulness, che lo rendono una risorsa eccellente per bambini e adulti. Molti recensori ne sottolineano l'impatto positivo sulla consapevolezza emotiva e sui meccanismi di coping dei bambini. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato piccoli difetti, come segni sulla copertina delle loro copie.

Bellissime illustrazioni, insegnamenti efficaci sulla mindfulness, promuove la consapevolezza emotiva, adatto a bambini e adulti, copertina rigida di alta qualità, coinvolgente per i bambini, ottimo per creare un ambiente di apprendimento consapevole.

Alcune copie possono arrivare con segni o difetti, non tutte le versioni sono abbastanza grandi per la lettura di gruppo.

(basato su 225 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

I Am Peace: A Book of Mindfulness

Contenuto del libro:

Autore e illustratore di bestseller del New York Times.

Compagno di Io sono l'amore e Io sono umano.

“Uno strumento gentile e utile per coltivare la consapevolezza dei bambini” -- Kirkus Reviews.

Scoprite il potere della mindfulness in questo libro che accompagna i bestseller del New York Times I Am Human e I Am Love!

Mindfulness significa essere pienamente nel momento presente. I bambini possono imparare a gestire le loro emozioni, a fare buone scelte e a bilanciare le loro vite impegnate imparando a essere consapevoli, a esprimere le emozioni attraverso la parola, a trovare l'empatia attraverso l'immaginazione e a meravigliarsi della bellezza del mondo naturale.

“Ci sono momenti in cui mi preoccupo di quello che potrebbe succedere dopo e di quello che è successo prima. I pensieri nella mia testa sono come acqua che scorre e mi sento come una barca senza ancora... che viene portata via. Mi concedo un momento. Faccio un bel respiro”.

La mindfulness ci incoraggia a prestare attenzione alle nostre esperienze (sentimenti, sensazioni del corpo, emozioni, ambiente circostante) senza giudicare, ma con gentilezza e curiosità. La ricerca scientifica ha dimostrato che la pratica della mindfulness comporta molti benefici. Con tanti bambini che soffrono di ansia, non c'è strumento migliore che imparare a essere consapevoli. E non è mai troppo presto per iniziare.

Un'espressione delicata dei principi della mindfulness, che incoraggia i bambini a respirare, assaggiare, annusare ed essere presenti nel qui e ora. Io sono la pace è un riflesso del potere della mindfulness in tutte le nostre vite. È una guida perfetta con cui genitori e insegnanti possono aiutare i bambini a prestare attenzione ai loro sentimenti e a imparare a controllare le preoccupazioni e l'ansia.

Include una meditazione guidata.

Disponibile anche:

Io sono io.

Io sono Yoga.

Io sono uno.

Io sono umano.

Io sono amore.

Io sono il coraggio.

Io sono... Una scatola di bontà!