Io resiliente: come preoccuparsi meno e ottenere di più

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive: i lettori lo descrivono come un libro che cambia la vita, ispiratore e pratico. Molti apprezzano lo stile di scrittura diretto dell'autore e l'applicabilità dei concetti presentati. Tuttavia, mentre la maggior parte delle recensioni è altamente positiva, alcuni menzionano che il libro potrebbe richiedere del tempo per dare risultati, indicando che alcuni lettori sono ancora in fase di lettura o di implementazione degli esercizi.

⬤ Ben scritto e di facile comprensione
⬤ contenuti che cambiano la vita
⬤ esercizi pratici
⬤ ispira la crescita personale e la resilienza
⬤ approfondimenti chiari e completi
⬤ forti basi scientifiche ma applicabili alla vita quotidiana
⬤ tono edificante e di sostegno.

Alcuni lettori sono ancora in fase di lettura e potrebbero aver bisogno di tempo per vedere i risultati; altri potrebbero trovare il contenuto opprimente se non si impegnano attivamente.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Resilient Me: How to Worry Less and Achieve More

Contenuto del libro:

Una guida pratica per costruire la resilienza quotidiana in sole 4 settimane.

Dovete affrontare sfide nelle vostre relazioni, nella vostra carriera, nella vostra salute o nel vostro benessere? Temete che importanti obiettivi di vita vi stiano sfuggendo? Che siate alle prese con le irritazioni quotidiane o che dobbiate affrontare una battuta d'arresto più grande, a volte la vita può mettere alla prova la vostra forza e la vostra resistenza. Ma c'è un modo semplice ed efficace per costruire la vostra resilienza di fronte alle avversità, assicurandovi di potervi riprendere più forti di prima e di poter raggiungere i vostri obiettivi e condurre una vita più felice e soddisfacente.

La guida, passo dopo passo, vi spiega come costruire la vostra resilienza quotidiana. Dalle potenti lezioni sugli effetti dei nostri pensieri, delle emozioni, delle relazioni e della cura di sé, ai consigli per fissare obiettivi realmente motivanti e per ribaltare le sfide, questo libro rende la strada verso il successo e la felicità facile e, soprattutto, piacevole. Presenta un piano pratico e facile da seguire di quattro settimane per modificare le abitudini negative e cambiare il modo di affrontare le sfide per tutta la vita.

Il libro di debutto di Sam Owen, Resilient Me, è stato inserito tra le “10 letture ispiratrici che potrebbero trasformare la vostra vita” con un punteggio di 9/10 dal The Sunday Post ed è stato presentato anche in:

BBC Radio 5 Live.

BBC Radio Manchester.

BBC Radio Scotland.

BBC Radio Three Counties.

BBC Asian Network.

BBC Derby.

BBC Lincolnshire.

BBC Hereford and Worcester.

Daily Mail.

TalkRADIO.

Guarda.

Il Gloss (Irlanda)

Tu e il tuo matrimonio.

Rivelazione.

A Plus (USA)

Le cose semplici.

Favoloso.

Il settimanale delle donne.

Il mio settimanale.

Good Housekeeping.

Woman & Home.

Elle.