Invecchiamento di successo: Un neuroscienziato esplora il potere e il potenziale della nostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro “Invecchiamento di successo” di Daniel Levitin ha ricevuto recensioni generalmente positive, che ne hanno sottolineato i consigli pratici, lo stile di scrittura accattivante e la ricchezza di informazioni sull'invecchiamento da una prospettiva scientifica. Alcuni lettori lo hanno trovato perspicace e incoraggiante, sottolineando i consigli praticabili per mantenere la salute mentale e fisica durante l'invecchiamento. Tuttavia, ci sono critiche riguardanti i pregiudizi dell'autore e le raccomandazioni specifiche che alcuni lettori hanno trovato obsolete o contrarie ai consigli popolari.

⬤ Stile coinvolgente e leggibile, adatto al grande pubblico.
⬤ Ricco di consigli pratici basati su ricerche recenti.
⬤ Buone spiegazioni sul funzionamento del cervello e sulla salute del corpo.
⬤ Incoraggia i cambiamenti nello stile di vita che possono avere un impatto positivo sull'invecchiamento.
⬤ Supportato da riferimenti scientifici e note esaurienti.
⬤ Include umorismo ed è ben strutturato, rendendo la lettura piacevole.

⬤ Alcuni lettori ritengono che l'autore introduca pregiudizi personali nelle sue discussioni.
⬤ Critica alcune raccomandazioni che possono essere in contraddizione con i consigli comuni (ad esempio, le opinioni sull'orario della colazione, il riposino).
⬤ Affermazioni sul fatto che alcune informazioni possono sembrare disperse o schiaccianti senza un contesto adeguato.
⬤ Le dimensioni della stampa sono troppo piccole per i lettori più anziani, il che potrebbe costituire un ostacolo per alcuni.

(basato su 110 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives

Contenuto del libro:

BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES.

BESTSELLER NAZIONALE.

PRESO IN GIUDIZIO PER IL 2021 Science Writers and Communicators of Canada Book Award.

Autore degli iconici bestseller This Is Your Brain on Music e The Organized Mind, Daniel Levitin rivolge le sue acute intuizioni a ciò che accade nel nostro cervello quando invecchiamo, al motivo per cui dovremmo pensare alla durata della salute, non a quella della vita, e, sulla base di un'analisi rigorosa delle prove neuroscientifiche, a ciò che potete fare per sfruttare al meglio i vostri settanta, ottanta e novant'anni oggi, indipendentemente dall'età che avete.

Invecchiamento di successo utilizza le ricerche delle neuroscienze dello sviluppo e della psicologia delle differenze individuali per dimostrare che gli oltre sessant'anni sono una fase di sviluppo unica che, come l'infanzia o l'adolescenza, ha le proprie esigenze e i propri vantaggi. Levitin esamina la scienza che sta alla base di ciò che tutti noi possiamo imparare da coloro che invecchiano con gioia, nonché come adattare la nostra cultura per trarre il massimo vantaggio dalla saggezza e dall'esperienza degli anziani. Nel corso della sua esplorazione di ciò che significa veramente invecchiare, Levitin rivela strategie di resilienza e trucchi pratici per migliorare le capacità cognitive che tutti dovrebbero mettere in atto quando invecchiano.

Il libro è ricco di spunti accessibili e discutibili, che costituiscono un ottimo materiale per i gruppi di lettura e per i media.

Invecchiamento di successo ispira un nuovo e potente approccio al modo in cui i lettori pensano ai nostri ultimi decenni di vita e rivoluzionerà il modo in cui pianifichiamo la vecchiaia come individui, familiari e cittadini in una società in cui l'aspettativa di vita media continua ad aumentare.