Invecchiamento di successo: Un neuroscienziato esplora il potere e il potenziale della nostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro offre una visione completa dell'invecchiamento di successo, combinando la ricerca scientifica con consigli pratici per mantenere la salute fisica e mentale. I lettori lo hanno trovato coinvolgente, informativo e ricco di consigli preziosi. Tuttavia, alcuni hanno criticato i pregiudizi percepiti dall'autore e la densità di informazioni, suggerendo che potrebbe sopraffare alcuni lettori.

⬤ Coinvolgente e ben scritto; accessibile ai lettori generici.
⬤ Ricco di consigli pratici per invecchiare con successo, supportati da ricerche scientifiche.
⬤ Fornisce spiegazioni sul funzionamento e la salute del cervello.
⬤ Incoraggia cambiamenti significativi nello stile di vita, promuovendo la neuroplasticità e l'interazione sociale.
⬤ Umorismo e uno stile di scrittura accessibile.
⬤ Riferimenti accurati per ulteriori letture.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il contenuto fosse denso e difficile da assimilare.
⬤ Critiche al pregiudizio politico dell'autore nel presentare alcuni studi.
⬤ Incoerenze nelle raccomandazioni dietetiche e sanitarie rispetto ad altre fonti.
⬤ Le dimensioni ridotte dei caratteri di stampa possono risultare ostiche per i lettori più anziani.
⬤ Alcuni suggerimenti pratici potrebbero non essere universalmente applicabili o non essere approfonditi.

(basato su 110 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives

Contenuto del libro:

INSTANT TOP 10 BESTSELLER *New York Times *USAToday *Washington Post *LA Times.

“Sfata l'idea che l'invecchiamento porti inevitabilmente infermità e infelicità e offre invece una serie di indicazioni pratiche e basate su prove per vivere meglio e più a lungo”.

--Daniel H. Pink, autore di “When and Drive”.

L'INVECCHIAMENTO DI SUCCESSO offre potenti intuizioni:

- Sfatare il mito che la memoria diminuisca sempre con l'età.

- Confermando che ciò che conta è la “durata della salute”, non la “durata della vita”.

- Dimostrando che gli oltre sessant'anni sono una fase di sviluppo unica e recentemente riconosciuta.

- Raccomandando alle persone di guardare avanti con gioia, perché ricordare non promuove la saluteLevitin esamina la scienza che sta alla base di ciò che tutti noi possiamo imparare da coloro che invecchiano con gioia, nonché come adattare la nostra cultura per trarre il massimo vantaggio dalla saggezza e dall'esperienza degli anziani. Attraverso l'esplorazione di ciò che significa veramente invecchiare, utilizzando le ricerche delle neuroscienze dello sviluppo e della psicologia delle differenze individuali, Levitin rivela le strategie di resilienza e i trucchi pratici per migliorare le capacità cognitive che tutti dovrebbero mettere in atto quando invecchiano.

Invecchiamento di successo ispira un nuovo potente approccio al modo in cui i lettori pensano ai nostri ultimi decenni di vita e rivoluzionerà il modo in cui pianifichiamo la vecchiaia come individui, familiari e cittadini in una società in cui l'aspettativa di vita media continua ad aumentare.