Introduzione alla gestione dei problemi alimentari, 2a edizione

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Titolo originale:

An Introduction to Coping with Eating Problems, 2nd Edition

Contenuto del libro:

I problemi alimentari, tra cui l'anoressia nervosa e la bulimia nervosa, possono avere un impatto devastante su chi ne soffre e sui suoi amici e familiari. Questa guida di auto-aiuto, scritta da un consulente psicoterapeuta con una vasta esperienza nel trattamento dei disturbi alimentari, vi aiuterà a identificare un disturbo alimentare e a sviluppare un kit di strategie per aiutarvi a compiere passi verso il superamento del disturbo. Include anche un capitolo che offre una guida utile per i familiari.

Questa seconda edizione aggiornata vi aiuterà a:

- Capire come si sviluppano i disturbi alimentari e cosa li mantiene.

- Trovare la motivazione per cambiare.

- Cambiare il modo di mangiare.

- Sfidare il pensiero negativo.

La serie Introduzione al Coping offre una guida preziosa a chi cerca aiuto per problemi emotivi o psicologici come la depressione e l'ansia. Ogni libro fornisce utili informazioni di base e suggerisce tecniche per modificare schemi di comportamento e di pensiero non utili utilizzando le tecniche della terapia cognitivo-comportamentale (CBT). La CBT è raccomandata a livello internazionale per trattare un'ampia gamma di condizioni emotive, psicologiche e fisiche, compresi i disturbi alimentari.