Interventi cognitivo-comportamentali per i pensieri autolesionisti: Aiutare i clienti a superare la tirannia del "non posso".

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Titolo originale:

Cognitive Behavior Interventions for Self-Defeating Thoughts: Helping Clients to Overcome the Tyranny of I Can't

Contenuto del libro:

Integrando la Terapia Cognitiva Comportamentale (CBT) con una ristrutturazione basata sulla logica della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT), questo libro fornisce ai terapeuti una guida per affrontare i pensieri e i comportamenti autodistruttivi.

Cohen esplora come l'uso tirannico delle parole "non posso" crei e sostenga molti problemi comportamentali ed emotivi comuni. Mostra come la cognizione e gli affetti siano intimamente connessi, dimostrando come gli interventi cognitivo-comportamentali aiutino i clienti ad affrontare sia i sentimenti che le idee irrazionali. Ogni capitolo esplora un problema specifico, tra cui la bassa tolleranza alla frustrazione, l'ossessività, l'evitamento del rischio, le fobie, l'intolleranza alle critiche, le personalità dipendenti e molto altro. Le teorie sviluppate sono integrate con sezioni pratiche e trascrizioni di sessioni che si concentrano sull'applicazione di queste teorie per il trattamento di clienti con abitudini linguistiche autodistruttive. Cohen fornisce anche materiale di supporto, tra cui attività di riflessione, biblioterapia, meditazione e guida passo dopo passo.

Questo libro è una lettura essenziale per i professionisti della salute mentale alla ricerca di nuove tecniche di utilizzo della CBT, per i life coach, per i coach di psicologia positiva, per i consulenti e per i ricercatori accademici e clinici che lavorano con la CBT.