Insieme: Il potere curativo della connessione umana in un mondo a volte solitario

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua esplorazione della solitudine e dell'importanza dei legami sociali, soprattutto nel contesto delle lotte della società moderna contro la divisione e la disconnessione. Se da un lato è lodato per la sua bella scrittura e per la ricerca approfondita, dall'altro ha ricevuto alcune critiche per la sua prolissità e per la mancanza di soluzioni pratiche dettagliate.

Il contenuto, ben scritto e importante, esplora l'impatto della solitudine, fornisce molte storie avvincenti e relazionabili, offre soluzioni pratiche e comprovate per combattere la solitudine, è attuale e pertinente, incoraggia connessioni profonde e la costruzione di comunità, ed è stato descritto come una lettura imperdibile per vari tipi di pubblico.

Alcuni lo trovano prolisso, con una qualità delle storie non omogenea, semplifica questioni complesse sotto l'ombrello della solitudine, manca di una discussione dettagliata sulle soluzioni pratiche e alcuni lettori si aspettavano un approccio più scientifico alle raccomandazioni indicate.

(basato su 97 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Together: The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World

Contenuto del libro:

Il bestseller del New York Times del chirurgo generale Vivek H. Murthy, MD.

"Abbiamo un'enorme epidemia mortale nascosta in bella vista: la solitudine. È dannosa per la salute quanto il fumo e molto più comune. E come dimostrano le sue avvincenti storie di scienza e sofferenza, possiamo fare qualcosa. Insieme è affascinante, commovente e una lettura essenziale" - Atul Gawande, autore di "Essere mortali".

"Insieme mi ha fatto ripensare a molte delle mie convinzioni sulla salute fisica, sulle politiche pubbliche e sulla condizione umana. Rivelando l'epidemia di solitudine in America - e offrendo poi una serie di rimedi per questa condizione - Murthy ha reso un grande servizio e ha fatto di Together il libro più importante che leggerete quest'anno" - Daniel H. Pink, autore del bestseller numero 1 del New York Times di When e Drive.

Il messaggio preveggente di Murthy riguarda l'importanza della connessione umana, l'impatto nascosto della solitudine sulla nostra salute e il potere sociale della comunità".

Gli esseri umani sono creature sociali: In questo fatto semplice e ovvio risiedono sia il problema che la soluzione all'attuale crisi della solitudine. Nel suo libro innovativo, il dottor Vivek Murthy, 19° chirurgo generale degli Stati Uniti, sostiene che la solitudine è un problema di salute pubblica, causa e concausa di molte delle epidemie che affliggono il mondo di oggi, dalla dipendenza da alcol e droghe alla violenza, alla depressione e all'ansia. La solitudine, sostiene, influisce non solo sulla nostra salute, ma anche sul modo in cui i nostri figli vivono la scuola, sul nostro rendimento sul posto di lavoro e sul senso di divisione e polarizzazione della nostra società.

Ma al centro della nostra solitudine c'è il nostro desiderio innato di entrare in contatto. Ci siamo evoluti per partecipare alla comunità, per creare legami duraturi con gli altri, per aiutarci a vicenda e per condividere esperienze di vita. Siamo, semplicemente, migliori insieme.

Le lezioni di Together hanno una rilevanza e un'applicazione immediata. Queste quattro strategie chiave ci aiuteranno non solo a superare questa crisi, ma anche a guarire il nostro mondo sociale nel futuro.

Dedicate ogni giorno del tempo a coloro che amate. Dedicate almeno 15 minuti al giorno per entrare in contatto con le persone a cui tenete di più.

Concentratevi sull'altro. Dimenticate il multitasking e concedete all'altra persona il dono della vostra piena attenzione, stabilendo un contatto visivo, se possibile, e ascoltando sinceramente.

Abbracciate la solitudine. Il primo passo per costruire un legame più forte con gli altri è costruire un legame più forte con se stessi. La meditazione, la preghiera, l'arte, la musica e il tempo trascorso all'aria aperta possono essere fonti di conforto e gioia in solitudine.

Aiutare ed essere aiutati. Il servizio è una forma di connessione umana che ci ricorda il nostro valore e il nostro scopo nella vita. Controllare un vicino, chiedere un consiglio, anche solo offrire un sorriso a uno sconosciuto a due metri di distanza, tutto ciò può renderci più forti.

Durante la ricerca di Murthy per Together, ha scoperto che pochi temi suscitavano un interesse così entusiasta da parte di membri del Congresso sia molto conservatori che molto liberali, da parte di giovani e anziani, o da parte di residenti urbani e rurali. La solitudine è qualcosa che molti hanno conosciuto personalmente o che hanno visto nelle persone che li circondano". Nel libro, Murthy condivide anche le sue esperienze personali: dalla lotta contro la solitudine a scuola, alla devastante perdita dello zio, che ha ceduto alla sua stessa solitudine, fino all'importante esempio di comunità e di connessione dato dai suoi genitori. Semplicemente, si tratta di una condizione universale che colpisce tutti noi, direttamente o attraverso le persone che amiamo, oggi più che mai.