Infanzia interrotta: Come la tua biografia diventa la tua biologia e come puoi guarire

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per la sua prospettiva illuminante sull'impatto a lungo termine dei traumi infantili, in particolare delle esperienze infantili avverse (ACE), e sulla loro correlazione con i problemi di salute fisica in età adulta. I lettori ritengono che il contenuto sia trasformativo e informativo, e che sia un forte argomento a favore della connessione mente-corpo. Tuttavia, alcune critiche sottolineano che la scrittura potrebbe essere ripetitiva o non così coinvolgente, e ci sono preoccupazioni circa la mancanza di prove empiriche a sostegno delle sue affermazioni.

⬤ Molto istruttivo e illuminante sugli effetti dei traumi infantili sulla salute degli adulti.
⬤ Offre spunti e strumenti pratici per la guarigione.
⬤ Ben studiato con storie di vita reale avvincenti.
⬤ Linguaggio accessibile per un pubblico di non addetti ai lavori.
⬤ Sollecita una profonda riflessione personale e la comprensione delle proprie esperienze.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato la scrittura ridondante o meno coinvolgente.
⬤ Preoccupazione per la mancanza di prove empiriche a sostegno della causalità tra trauma infantile e problemi di salute dell'adulto.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro propendesse per una mentalità vittimistica piuttosto che per l'empowerment.

(basato su 339 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Childhood Disrupted: How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal

Contenuto del libro:

Una "guida coraggiosa, compassionevole e rigorosa per ogni persona" (Christina Bethell, PhD, Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health) che mostra il legame tra le esperienze infantili avverse (ACE) e le malattie, e come affrontare e guarire da questi traumi emotivi.

La vostra biografia diventa la vostra biologia. I traumi emotivi subiti da bambini non solo plasmano la nostra vita emotiva da adulti, ma influenzano anche la nostra salute fisica, la longevità e il benessere generale. Gli scienziati ora sanno esattamente, a livello biochimico, come i litigi cronici dei genitori, i divorzi, la morte in famiglia, il bullismo o il nonnismo e la crescita con un genitore ipercritico, alcolizzato o malato di mente possano lasciare "impronte" fisiche permanenti sul nostro cervello.

Quando i bambini incontrano avversità improvvise o croniche, gli ormoni dello stress causano potenti cambiamenti nel corpo, alterandone la chimica. Il sistema immunitario e il cervello in via di sviluppo reagiscono a questa ondata di sostanze chimiche reimpostando in modo permanente la risposta allo stress dei bambini su "alto", che a sua volta può avere un impatto devastante sulla loro salute mentale e fisica durante la crescita.

Donna Jackson Nakazawa condivide le storie di persone che hanno riconosciuto e superato le loro esperienze negative, mostra perché alcuni bambini sono più immuni allo stress di altri e spiega perché le donne sono particolarmente a rischio. "Innovativo" (Tara Brach, PhD, autrice di Radical Acceptance) nella sua ricerca, stimolante nella sua chiarezza, Childhood Disrupted spiega come potete resettare la vostra biologia - e aiutare i vostri cari a trovare il modo di guarire. "Un dono di comprensione davvero importante: illumina i costi strazianti del trauma infantile e, come una buona medicina, offre la promettente scienza della guarigione e della prevenzione" (Jack Kornfield, autore di A Path With Heart).