Indistraibile: Come controllare l'attenzione e scegliere la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro “Indistractable” di Nir Eyal è apprezzato per i suoi consigli pratici e attuabili che aiutano i lettori a recuperare la concentrazione in un mondo pieno di distrazioni. Mentre molti ritengono che le strategie siano efficaci e ben strutturate, altri pensano che alcuni consigli siano semplicemente di buon senso e che il libro manchi di profondità nel fornire un solido piano di gioco per implementare queste strategie in modo coerente.

⬤ Fornisce strategie pratiche e attuabili per gestire le distrazioni e aumentare la concentrazione.
⬤ Formato facile da leggere e accessibile, con capitoli brevi.
⬤ Affronta sia gli aspetti psicologici della distrazione sia le soluzioni per il miglioramento personale e professionale.
⬤ Incorpora aneddoti personali e supporti scientifici per rafforzare i concetti.
⬤ Offre risorse aggiuntive per approfondire la comprensione e l'applicazione.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato i consigli ripetitivi o di buon senso, privi di nuove intuizioni.
⬤ Alcuni recensori si sono sentiti frustrati dal numero eccessivo di collegamenti ipertestuali presenti nella versione digitale, che causano distrazioni.
⬤ Critiche al fatto che il libro non fornisce un piano completo per una disciplina e abitudini durature.
⬤ Alcuni suggerimenti potrebbero non essere applicabili a tutti, a seconda delle circostanze individuali.

(basato su 837 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life

Contenuto del libro:

” Indistractable fornisce un quadro di riferimento che vi consentirà di concentrarvi sui risultati.” --James Clear, autore di Atomic Habits.

“Se date importanza al vostro tempo, alla vostra concentrazione o alle vostre relazioni, questo libro è una lettura essenziale. Sto mettendo in pratica queste idee”. --Jonathan Haidt, autore di La mente giusta.

BESTSELLER NAZIONALE.

VINCITORE DEL PREMIO PER LE OPERE LETTERARIE ECCEZIONALI (OWL) INSERITO NELLA TOP 5 DEI MIGLIORI LIBRI DI LETTERATURA PERSONALE.

INCLUSO NELLA TOP 5 DEI MIGLIORI LIBRI DI SVILUPPO PERSONALE DELL'ANNO DA AUDIBLE

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INSERITO NELLA NEWSLETTER DI AMAZON BOOK REVIEW, GENNAIO 2020

FINALISTA DI GOODREADS COME MIGLIOR LIBRO DI SCIENZA E TECNOLOGIA DEL 2019

Vi sedete alla scrivania per lavorare a un progetto importante, ma una notifica sul telefono interrompe la vostra mattinata. Più tardi, mentre state per tornare al lavoro, un collega vi tocca la spalla per chiacchierare. A casa, gli schermi ostacolano il tempo trascorso con la famiglia. Passa un altro giorno e ancora una volta i vostri obiettivi personali e professionali più importanti vengono messi da parte”.

Cosa sarebbe possibile fare se si seguissero le proprie migliori intenzioni? Cosa potreste realizzare se riusciste a rimanere concentrati? E se aveste il potere di diventare “indistruttibili”? “.

Nir Eyal, autore di bestseller internazionali, ex docente di Stanford ed esperto di progettazione comportamentale, ha scritto il manuale della Silicon Valley per rendere la tecnologia un'abitudine. Cinque anni dopo aver pubblicato Hooked, Eyal rivela il tallone d'Achille della distrazione nel suo nuovo libro innovativo.

In Indistractable, Eyal rivela la psicologia nascosta che ci spinge alla distrazione. Descrive perché la soluzione del problema non è semplice come l'astinenza dai dispositivi: L'astinenza è impraticabile e spesso ci fa desiderare di più.

Eyal mette a nudo il segreto per fare finalmente ciò che si dice di voler fare con un modello in quattro fasi, supportato da ricerche. Indistractable rivela la chiave per ottenere il meglio dalla tecnologia, senza lasciare che sia lei a prendere il meglio di noi.

All'interno, Eyal ribalta la saggezza convenzionale e rivela:

- Perché la distrazione sul lavoro è sintomo di una cultura aziendale disfunzionale e come risolverla.

- Cosa guida realmente il comportamento umano e perché "la gestione del tempo è una gestione del dolore".

- Perché le vostre relazioni (e la vostra vita sessuale) dipendono dal fatto che diventiate indistruttibili.

- Come crescere figli indistruttibili in un mondo sempre più distratto.

Ottimista e ottimista, Indistractable fornisce tecniche pratiche e innovative per controllare il proprio tempo e la propria attenzione, aiutandovi a vivere la vita che desiderate davvero.