Indistraibile - Come controllare l'attenzione e scegliere la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro di Nir Eyal “Indistractable” offre ai lettori una guida completa per recuperare la concentrazione in un mondo pieno di distrazioni. Sottolinea la comprensione delle cause della distrazione, in particolare il desiderio di sfuggire al disagio, e offre strategie pratiche per contrastare questa tendenza. Molte recensioni sottolineano i consigli praticabili, la facilità di lettura e l'inclusione di aneddoti personali che aumentano la relatività, mentre altre criticano il fatto che si affidi a strategie di buon senso e il numero eccessivo di collegamenti ipertestuali nella versione ebook.

Il libro è ben scritto e di facile comprensione e offre consigli pratici e attuabili che i lettori possono applicare immediatamente. Molti recensori lo hanno trovato motivante e trasformativo, in quanto fornisce strategie rilevanti per vari aspetti della vita, tra cui il lavoro e le relazioni personali. I lettori hanno apprezzato gli aneddoti personali e le intuizioni basate sulla ricerca, che conferiscono credibilità e relatività ai consigli forniti.

Alcuni lettori hanno notato che molti dei consigli forniti sono di buon senso e non necessariamente nuove informazioni. Alcuni hanno trovato distraenti e frustranti gli eccessivi collegamenti ipertestuali presenti nell'ebook. Inoltre, sono state espresse critiche sulla mancanza di un piano di gioco strutturato e approfondito che aiuti a mantenere la disciplina e a consolidare le abitudini consigliate.

(basato su 835 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Indistractable - How to Control Your Attention and Choose Your Life

Contenuto del libro:

Vi sedete alla scrivania per lavorare a un progetto importante, ma una notifica sul telefono interrompe la vostra mattinata. Più tardi, mentre state per tornare al lavoro, un collega vi tocca la spalla per chiacchierare. A casa, gli schermi ostacolano il tempo trascorso con la famiglia. Passa un altro giorno e ancora una volta i vostri obiettivi personali e professionali più importanti vengono messi da parte.

Cosa sarebbe possibile se si seguissero le proprie migliori intenzioni? Cosa potreste realizzare se riusciste a rimanere concentrati e a superare le distrazioni? E se aveste il potere di diventare “indistraibili”?

Nir Eyal, autore di best-seller internazionali, ex docente di Stanford ed esperto di progettazione comportamentale, ha scritto il manuale della Silicon Valley per rendere la tecnologia un'abitudine. Cinque anni dopo aver pubblicato Hooked, Eyal rivela il tallone d'Achille della distrazione nel suo nuovo libro innovativo.

In Indistractable, Eyal rivela la psicologia nascosta che ci spinge alla distrazione. Descrive perché la soluzione del problema non è semplice come l'astinenza dai dispositivi: L'astinenza non è praticabile e spesso ci fa desiderare di più.

Eyal mette a nudo il segreto per fare finalmente ciò che si dice di voler fare con un modello in quattro fasi, supportato da ricerche. Indistractable rivela la chiave per ottenere il meglio dalla tecnologia, senza lasciare che essa ottenga il meglio di noi.

All'interno, Eyal ribalta la saggezza convenzionale e rivela:

Perché la distrazione sul lavoro è sintomo di una cultura aziendale disfunzionale e come risolverla.

Cosa guida realmente il comportamento umano e perché “la gestione del tempo è una gestione del dolore”.

Perché le vostre relazioni (e la vostra vita sessuale) dipendono dal fatto che diventiate indistruttibili

Come crescere figli indistruttibili in un mondo sempre più distraente

Ottimista e ottimista, Indistractable fornisce tecniche pratiche e innovative per controllare il vostro tempo e la vostra attenzione, aiutandovi a vivere la vita che desiderate davvero.