In sintonia: Praticare l'interdipendenza per guarire il nostro trauma e il nostro mondo

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per il suo approccio perspicace alla guarigione dai traumi, che integra la saggezza antica con la scienza moderna, concentrandosi sulla mindfulness, sui traumi ancestrali e sulla guarigione collettiva. Fornisce strumenti pratici e pratiche guidate per i lettori, incoraggiando la trasformazione personale e collettiva. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato lo stile di scrittura formale e privo di connessione emotiva e hanno notato che la comprensione dei concetti può richiedere una conoscenza preliminare o un supporto.

⬤ Integra la spiritualità antica con concetti moderni
⬤ perspicace e illuminante
⬤ fornisce strumenti pratici e pratiche guidate
⬤ incoraggia la guarigione personale e collettiva
⬤ trasformativo e ispiratore
⬤ risuona bene con le pratiche psicoterapeutiche
⬤ temi attuali e rilevanti.

⬤ Lo stile di scrittura formale e intellettuale può mancare di coinvolgimento emotivo
⬤ alcuni termini possono confondere
⬤ si consiglia di abbinare un video o una pratica somatica per una migliore comprensione
⬤ richiede una conoscenza di base per alcuni lettori.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Attuned: Practicing Interdependence to Heal Our Trauma--And Our World

Contenuto del libro:

Una mappa per sfruttare il potere della nostra coscienza umana collettiva come fonte di guarigione per il nostro mondo traumatizzato.

Siamo tutti interconnessi e dipendiamo gli uni dagli altri per plasmare il mondo in cui viviamo. Eppure, anche se la tecnologia ci ha permesso di condividere digitalmente le nostre vite con più persone che mai, il risultato è stato un crescente modello di isolamento personale, alienazione e divisione. Perché? "Stiamo assistendo alla manifestazione di un trauma collettivo", afferma il luminare Thomas Hbl, che ha raggiunto migliaia di persone in tutto il mondo attraverso i suoi insegnamenti di misticismo e guarigione. "Le sfide profondamente complesse che dobbiamo affrontare richiedono un nuovo livello di collaborazione umana".

In Attuned, Hbl, insieme alla scrittrice Julie Jordan Avritt, condivide una guida visionaria per individui, terapeuti e altri professionisti impegnati a guarire il nostro mondo in difficoltà. Entrare in sintonia con una persona, un gruppo o un'organizzazione significa entrare in risonanza ascoltando con attenzione le sensazioni interiori, i sentimenti, le immagini e le informazioni che emergono. Al centro del libro c'è il "campo relazionale", una vasta matrice di energia attraverso la quale le informazioni vengono condivise all'interno, intorno e tra di noi. In ogni capitolo troverete intuizioni e pratiche per percepire e sintonizzarsi con se stessi e con gli altri e, in ultima analisi, per contribuire alla guarigione di questo campo.

- I principi mistici ed evolutivi alla base dello sviluppo umano e della connessione.

- Risorse per incarnare la resilienza, elaborare lo stress tossico e regolare il nostro sistema nervoso individuale e collettivo.

- Pratiche di sintonizzazione per lavorare con gli effetti del trauma in se stessi e nelle comunità.

- Comunicazione trasparente: una pratica di relazione attraverso l'autentica consapevolezza e vulnerabilità.

- Guida per i facilitatori di gruppo, per la guarigione dei traumi ancestrali e altro ancora.

Abbracciando la nostra interdipendenza, possiamo attivare ciò che è necessario per rispondere ed evolvere attraverso le sfide della nostra epoca. "Potrebbe essere sufficiente un piccolo numero di noi", spiega Hbl, "per stabilire un nuovo livello di coerenza collettiva - per condividere la nostra luce, guarire le nostre ferite e realizzare il potenziale non risvegliato del nostro mondo".