In forma per il Maestro: Glorificare Dio in un corpo sano

Recensioni dei lettori

Il libro offre una prospettiva cristiana sul fitness, sottolineando l'importanza di prendersi cura del proprio corpo come modo per onorare Dio. È conciso, pratico e fornisce un quadro solido per comprendere la salute fisica da un punto di vista biblico.

⬤ Ben scritto e accessibile a lettori di tutte le età
⬤ guida pratica e utile sul fitness
⬤ integra fede e salute fisica
⬤ facile da leggere e da capire
⬤ contiene principi preziosi per la pianificazione degli esercizi.

Il libro potrebbe essere troppo breve per i lettori in cerca di ampi dettagli; alcuni potrebbero trovarlo semplicistico se cercano un'analisi scientifica approfondita.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fit for the Master: Glorifying God in a Healthy Body

Contenuto del libro:

Fatti con timore e meraviglia: è così che Dio vi ha creati. Vi ha creato e siete stati concepiti per glorificarlo. È quindi importante che siate il più possibile in forma se volete godere appieno della vita.

Per questo, il vostro corpo ha bisogno dei benefici di un'adeguata attività fisica e di un'alimentazione corretta. L'esercizio fisico

- rilascia endorfine, aiutando a sentirsi meglio;

- permette di funzionare più a lungo;

- funziona in combinazione con una buona alimentazione;

- permette di riposare bene dopo lo sforzo.

Caratteristiche e benefici

⬤ Un argomento raramente affrontato.

⬤ Fitness, esercizio fisico e dieta sono argomenti poco enfatizzati in molti ambienti cristiani.

⬤ L'autore è un esperto appassionato di fitness che ha vissuto questi principi nella vita di tutti i giorni.

⬤ Un approccio sano e realistico che aiuta i lettori a lavorare su una strategia a lungo termine per raggiungere e mantenere un peso e una forma fisica costanti.

⬤ Include tabelle di esercizi e di dieta complete, stampate e scaricabili, e grafici di alta qualità.

In Fit for the Master, John Lehman condivide preziose intuizioni per aiutarvi a sviluppare e mantenere il vostro corpo, il tempio dello Spirito Santo.