In forma e in salute per tutta la vita

Titolo originale:

Fit and Healthy Throughout Life

Contenuto del libro:

Vi sentite fiacchi e spossati?

Avete problemi a perdere peso?

Volete migliorare la vostra salute, sentirvi felici e riportare il divertimento nelle vostre giornate?

Tutti, indipendentemente da chi sono, vogliono vivere una vita lunga e sana. Posso mostrarvi come raggiungere questo obiettivo.

Avendo avuto una diagnosi di cancro al colon in giovane età, so in prima persona cosa significa essere un sopravvissuto. In In forma e in salute per tutta la vita, condivido la mia storia, dalla diagnosi di cancro alla guarigione e oltre, e dimostro come sono riuscito a rimanere sano e positivo anche nei momenti più difficili della mia vita.

Sfruttando la mia vasta conoscenza della nutrizione e dell'esercizio fisico, vi offro consigli su come riconoscere gli alimenti sani, vi insegno a inserirli nei pasti per la vostra famiglia e vi illustro un piano per aiutarvi a inserire l'esercizio fisico nella vostra vita quotidiana, sia che vi alleniate da soli o con tutta la famiglia, e indipendentemente dai vostri impegni.

Fit and Healthy Throughout Life” vi dà tutto ciò che dovete sapere per vivere una vita lunga, sana e produttiva.