Immunità definitiva: Potenziare i poteri naturali di guarigione del corpo

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio conciso e diretto alle informazioni sulla salute, rendendole accessibili anche ai lettori che non hanno una formazione medica. Tratta in modo efficace argomenti come l'infiammazione, la salute immunitaria e l'alimentazione, anche se alcuni lettori lo hanno trovato meno coinvolgente.

⬤ Informazioni condensate sulla salute presentate in modo semplice
⬤ piani ben spiegati
⬤ programma di esercizio efficace
⬤ buona risorsa per i lettori non medici
⬤ molti hanno ritenuto che valesse la pena acquistarlo dopo averlo preso in prestito.

Alcuni lettori hanno ritenuto che non abbia suscitato il loro interesse; è stato percepito come meno coinvolgente per certi tipi di pubblico.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ultimate Immunity: Supercharge Your Body's Natural Healing Powers

Contenuto del libro:

Se pensate che il vostro sistema immunitario sia una cosa semplice che vi aiuta solo a combattere raffreddori e influenze, ripensateci. Si tratta, infatti, di un sistema altamente complesso, protettivo e intelligente che può favorire la salute e la guarigione dalla testa ai piedi. Una serie di fattori - dalla dieta, allo stile di vita, alle malattie avute, ai farmaci assunti o alle tossine e alle persone con cui si interagisce quotidianamente - possono sbilanciare il sistema immunitario, provocando un'infiammazione eccessiva che peggiora le allergie e il dolore e può persino portare a gravi condizioni di salute.

Niente panico: è possibile nutrire, alimentare e insegnare al sistema immunitario a funzionare meglio, con il risultato di una salute che dura tutta la vita. In Ultimate Immunity, gli esperti Elson Haas e Sondra Barrett vi guidano attraverso un piano unico volto a bilanciare, amplificare e gestire la vostra salute immunitaria.

Iniziando con spiegazioni di facile comprensione su cos'è il sistema immunitario, come funziona e come fallisce, per poi passare a cinque importanti modi per resettarlo, Ultimate Immunity fornisce le risposte di cui avete bisogno. Include consigli per la dieta, l'esercizio fisico e la riduzione dello stress, nonché testimonianze di persone che hanno utilizzato questi metodi per superare definitivamente il dolore cronico e i problemi di salute immunitaria, Ultimate Immunity è la vostra guida alla salute totale.