Illuminati dall'interno: Yoga, insegnamenti e pratiche per illuminare la nostra vita interiore

Recensioni dei lettori

Il libro “Lit from Within” di Sarah Powers è molto apprezzato per le sue profonde intuizioni sullo yoga, la meditazione e il benessere, combinando varie tradizioni tra cui il buddismo, il taoismo e la psicologia moderna. I lettori lo trovano stimolante e informativo, il che lo rende una lettura utile.

⬤ Ispira e informa
⬤ combina diverse tradizioni per una comprensione più ricca
⬤ offre una guida pratica
⬤ fornisce saggezza per il corpo, lo spirito e l'anima.

Nessuna menzione esplicita nelle recensioni.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Lit from Within: Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives

Contenuto del libro:

Costruire una pratica integrata e profondamente personale per coltivare la trasformazione, la fiducia in se stessi e il risveglio con le intuizioni e le tecniche dell'amata insegnante Sarah Powers.

Più che semplici pose fisiche su un tappetino, lo yoga può essere un profondo percorso di autorealizzazione. Lit from Within incoraggia i lettori a perseguire lo yoga nella sua pienezza, esaminando le abitudini consce e inconsce, connettendoci ai nostri paesaggi interiori e liberandoci di relazionarci a noi stessi e al nostro mondo con una prospettiva sacra.

Sarah Powers aiuta i lettori a relazionarsi con i cinque livelli della nostra esperienza umana: fisico, energetico, emotivo, mentale e interpersonale. Ogni sezione offre un'opportunità di auto-indagine e pratiche per alimentare la nostra crescita, tra cui lo yin yoga, la meditazione, esercizi di intelligenza emotiva come la creazione di una connessione con il critico interiore e dinamiche interpersonali tratte dall'approccio dei Sistemi Familiari Interni. Imparare a riconoscere, riflettere e a volte riorientare questi diversi livelli di esperienza aggiunge una dimensione vitale alla pratica. Il libro si basa sui molti anni di pratica e di insegnamento di Sarah, influenzati dai ricchi arazzi dello yin yoga, del buddismo, del taoismo e della psicologia.

In questi tempi difficili, Lit from Within offre un percorso verso la salute, l'integrità e la connessione, dall'interno verso l'esterno.