Il vostro tipo di corpo Yin Yang: La tradizione coreana della medicina Sasang

Recensioni dei lettori

Il libro “Il tuo tipo di corpo Yin Tang” del Dr. Gary Wagman fornisce una guida accessibile alla Medicina Costituzionale Sasang, concentrandosi sui tipi di corpo e sui loro corrispondenti punti di forza e di debolezza. Il libro è apprezzato per la sua chiarezza, la struttura e l'applicazione pratica, che aiuta i lettori a fare scelte di salute informate in base alla propria costituzione. Tuttavia, alcune recensioni criticano la qualità della traduzione e della scrittura, citando errori grammaticali e una rappresentazione negativa della Medicina tradizionale cinese (MTC).

⬤ Scrittura chiara e accessibile
⬤ ben organizzata con tabelle e diagrammi
⬤ perspicace e informativa
⬤ mette in grado i lettori di fare scelte salutari
⬤ include casi di studio e autotest
⬤ altamente raccomandato per chi è interessato alla medicina Sasang.

⬤ Traduzione scadente con errori grammaticali
⬤ alcuni commenti negativi sulla MTC
⬤ alcuni lettori hanno trovato la scrittura difficile da comprendere
⬤ problemi fisici del prodotto come danni alla consegna.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Yin Yang Body Type: The Korean Tradition of Sasang Medicine

Contenuto del libro:

Ottimizzate la vostra salute imparando a conoscere i punti di forza e di debolezza del vostro tipo di corpo.

- Spiega i 4 principali tipi di corpo della medicina coreana Sasang, i cibi, gli esercizi e le erbe migliori per ciascuno di essi e cosa evitare.

- Rivela come l'equilibrio energetico Yin Yang degli organi corporei sia in relazione con l'equilibrio emotivo e la salute di ciascun tipo di corpo.

- Fornisce 2 diversi autotest per determinare il proprio tipo.

Profondamente radicata nei classici della medicina orientale, l'antica arte coreana della medicina Sasang spiega come ognuno di noi nasca con uno specifico "tipo" di corpo che stabilisce i nostri punti di forza e di debolezza fisici ed emotivi. Questi tratti hanno un'influenza diretta sul modo in cui interagiamo con gli altri e reagiamo a stress, traumi e malattie. Scoprire il proprio tipo di corpo può aiutarci a fare le scelte migliori per quanto riguarda la nostra salute e il nostro benessere.

In questo libro, il dottor Gary Wagman esplora i 4 principali tipi di corpo della medicina Sasang e 2 diversi autotest per determinare il proprio tipo. Spiega l'equilibrio dell'energia Yin e Yang all'interno degli organi per ciascun tipo e come questo sia alla base delle tendenze emotive e dei modelli di salute. Con una milza forte e reni più deboli, ad esempio, la persona Yang di tipo A sarà incline alla rabbia e suscettibile di disturbi urinari. Raccontando storie tratte dalla sua pratica medica Sasang e dalla sua stessa guarigione, l'autore mostra come gli eccessi e le carenze degli organi siano spesso la causa di problemi emotivi e psicologici e come affrontare questi squilibri energetici possa portare a un cambiamento duraturo.

Il dottor Wagman fornisce un'ampia panoramica degli alimenti più benefici per ciascun tipo e di quelli che potrebbero essere dannosi, nonché delle forme di esercizio fisico più efficaci. Indica quali erbe sono più compatibili con voi e quali potrebbero esacerbare i vostri squilibri energetici innati. Offre approcci Sasang per una serie di condizioni comuni, dall'ipertensione, ai dolori articolari, alle allergie, ai comuni raffreddori, al sonno insufficiente e all'aumento di peso. Introduce inoltre metodi per migliorare il benessere spirituale bilanciando le forze e le debolezze emotive innate. Affrontando il corpo, la mente e lo spirito, la scoperta del proprio tipo di corpo Yin Yang fornisce la chiave per ottimizzare la salute fisica, emotiva e spirituale.