Il vostro corpo: il manuale mancante

Recensioni dei lettori

Il libro “Il tuo corpo: il manuale mancante” fornisce un'introduzione coinvolgente e accessibile al corpo umano, trattando i vari sistemi e funzioni in modo leggero e digeribile. Pur essendo informativo e divertente, alcuni lettori ritengono che manchi di profondità e di completezza su alcuni argomenti di salute.

Il libro è ben scritto, facile da capire e divertente. Include umorismo e curiosità, rendendo l'apprendimento divertente. È una buona introduzione all'argomento per chi è alle prime armi con la biologia e le sue immagini, pur essendo semplici, forniscono comunque un valore aggiunto. È considerato una risorsa affidabile per le informazioni generali sul corpo umano.

Molti lettori notano che il libro è piuttosto elementare e manca di una trattazione approfondita di informazioni importanti per la salute, come le raccomandazioni per gli screening. Potrebbe non soddisfare coloro che hanno una formazione più approfondita in biologia e alcuni preferiscono stili di scrittura più formali rispetto al tono colloquiale utilizzato dall'autore.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Body: The Missing Manual

Contenuto del libro:

Cosa sapete esattamente del vostro corpo? Sapete come funziona il vostro sistema immunitario? O cosa fa il vostro pancreas? O la miriade di modi, spesso semplici, per migliorare il funzionamento del vostro corpo?

Questa guida, ricca di immagini e a colori, risponde a queste e altre domande. Matthew MacDonald, noto autore di Your Brain: The Missing Manual, vi accompagna in un affascinante tour del vostro corpo dall'esterno verso l'interno, a partire dalla pelle fino agli organi vitali. Osserverai le stranezze, le curiosità e le carenze con cui abbiamo imparato a convivere e imparerai la biologia necessaria per capire come funziona il tuo corpo. Imparerete:

⬤ Che si perde pelle più frequentemente di quanto facciano i serpenti.

⬤ Perché il numero di cellule adipose raramente cambia, indipendentemente dalla dieta o dall'esercizio fisico: semplicemente diventano più grandi o più piccole.

⬤ Come si può misurare e controllare il grasso.

⬤ Che i vostri capelli sono fatti della stessa materia degli zoccoli dei cavalli.

⬤ Che si usa solo una piccola parte dell'ossigeno che si inala.

⬤ Perché la pressione sanguigna è una misura di salute più importante della frequenza cardiaca, con quattro modi per abbassare la pressione sanguigna pericolosamente alta.

⬤ Perché il nostro corpo desidera cibi che ci fanno ingrassare.

⬤ Come usare la frequenza cardiaca per modellare una sessione di allenamento ottimale, che non sia né troppo facile né troppo faticosa.

⬤ Perché una lingua con appena una mezza dozzina di papille gustative può identificare migliaia di sapori.

⬤ Perché i batteri dell'intestino superano le cellule del corpo e quale funzione svolgono.

⬤ Perché invecchiamo e perché non possiamo riportare indietro l'orologio.

⬤ Cosa succede al vostro corpo nei minuti successivi alla morte.

Piuttosto che un'auto-aiuto banale o un denso testo medico, Il tuo corpo: il manuale mancante è divertente e ricco di informazioni utili. È un libro che potrebbe cambiare la vostra vita.

Commenti dei lettori per Il tuo cervello: il manuale mancante, sempre dell'autore Matthew MacDonald:

"I libri più diffusi sul cervello sono spesso un campo minato di informazioni attraenti ma imprecise. Questo riesce a evitare la maggior parte del clamore e delle facili generalizzazioni errate, fornendo al contempo informazioni sul cervello facili da leggere e da digerire. Presenta trucchi utili senza il clamore di molti libri popolari" - Elizabeth Zwicky, The Usenix Magazine.

"... una guida unica che dovrebbe essere ricercata da tutti coloro che vogliono massimizzare ciò che possono realizzare con le loro capacità e risorse mentali."-- James A. Cox, The Midwest Book Review - Wisconsin Bookwatch.

"Se non riuscite a capire come usare il vostro cervello dopo aver letto questa guida, potreste voler restituire il vostro cervello per un altro."-- The Sacramento Book Review, Volume 1, Numero 2, Pagina 19.

"È raro trovare un libro su qualsiasi argomento tecnico che sia così ben scritto e leggibile come Il tuo cervello: Il manuale mancante. Il libro copre praticamente tutto ciò che si vuole sapere sul cervello, da cosa lo costituisce, a come si sviluppa, a come mitigare gli effetti dell'invecchiamento. Il libro è di facile lettura, ricco di fatti, note evidenziate e applicazioni pratiche. Quindi, se volete saperne di più sul vostro cervello, su come funziona, su come ottenere il meglio da esso o semplicemente se volete evitare la devastazione dell'Alzheimer (vedere il capitolo dieci per i dettagli su come l'apprendimento aiuta a mantenere il vostro cervello), allora non posso raccomandare questo libro abbastanza."-- Neil Davis, Amazon. co. uk.

"Lo stile di scrittura di MacDonald è perfetto per questo tipo di guida. Rimane educativo senza diventare eccessivamente tecnico o utilizzare un gergo poco chiaro. E anche se il libro copre un'ampia gamma di argomenti, MacDonald lo mantiene ben organizzato e facile da seguire. Il libro cattura l'attenzione con fatti divertenti e studi interessanti che chiunque può applicare alla propria comprensione delle capacità umane. Presenta ottime descrizioni del cervello e delle sue parti interconnesse, oltre a fornire immagini e diagrammi a colori per spiegare meglio ciò di cui l'autore sta parlando."-- Janica Unruh, Blogcritics Magazine.