Il vero libro delle vitamine e dei minerali, 4a edizione: La guida definitiva alla progettazione del vostro programma di integrazione personale

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per le informazioni approfondite e ben studiate su vitamine e minerali, che lo rendono una risorsa preziosa per gli appassionati di salute e i professionisti. Molti lettori apprezzano la scrittura chiara e i consigli pratici sull'integrazione. Tuttavia, alcuni utenti ritengono che il libro manchi di una copertura completa di alcuni argomenti, come le allergie alimentari e le interazioni con i farmaci.

⬤ Informativo e ben studiato
⬤ scrittura chiara
⬤ consigli pratici
⬤ utile per comprendere il fabbisogno di vitamine e minerali
⬤ prezioso per migliorare il benessere
⬤ l'edizione aggiornata include contenuti aggiuntivi.

⬤ Manca la copertura delle allergie alimentari
⬤ può esagerare nella completezza delle informazioni
⬤ non affronta completamente le potenziali interazioni con i farmaci o la necessità di un consulto professionale
⬤ alcuni utenti desiderano linee guida più specifiche sul dosaggio.

(basato su 57 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Real Vitamin and Mineral Book, 4th Edition: The Definitive Guide to Designing Your Personal Supplement Program

Contenuto del libro:

Con oltre 300.000 copie stampate, The Real Vitamin & Mineral Book è una risorsa affidabile per chi cerca di dare un senso alla pletora di informazioni sugli integratori alimentari. Giunto alla quarta edizione, questo libro fornisce una convalida scientifica aggiornata dell'uso degli integratori alimentari sia per il trattamento e la prevenzione delle malattie sia per una salute generale ottimale, fatti che non vengono resi noti ai consumatori quando acquistano gli integratori.

In questa quarta edizione, completamente rivista e aggiornata, i lettori troveranno:

- raccomandazioni complete sull'uso e il dosaggio delle ventotto vitamine e minerali fondamentali di cui ogni persona ha bisogno per promuovere la salute e rallentare l'invecchiamento;

- raccomandazioni avanzate per condizioni particolari che possono richiedere un'integrazione aggiuntiva; e

- grafici e tabelle di riferimento rapido per aggiornare facilmente i regimi di integrazione.

Con spiegazioni chiare e comprensibili, le linee guida più aggiornate e scientificamente documentate sui nutrienti e grafici facili da seguire, The Real Vitamin & Mineral Book è conciso e diretto, l'unica risorsa di cui i lettori avranno bisogno.