Il tuo fattore ex: Superare il dolore e costruire una vita migliore

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio perspicace e di sostegno nell'affrontare le rotture e le sfide relazionali. Enfatizza la comprensione dei propri sentimenti e la guarigione emotiva piuttosto che fornire soluzioni rapide. Molti lettori lo hanno trovato utile per costruire relazioni più sane e per riflettere sulle loro esperienze passate con maggiore chiarezza.

Il libro offre spunti preziosi sulle emozioni dopo la rottura, aiuta a comprendere le scelte del partner e incoraggia l'auto-riflessione e la crescita. Molti lettori l'hanno trovato solidale e relazionabile, con suggerimenti pratici per andare avanti. È consigliato a chiunque stia attraversando una rottura o voglia migliorare la propria relazione attuale.

Alcuni lettori potrebbero trovare che il libro non offra soluzioni o attività rapide, che potrebbero essere quelle che stanno cercando. Potrebbe non essere adatto a chi cerca soluzioni immediate o una lettura leggera.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Ex-factor: Overcome Heartbreak & Build a Better Life

Contenuto del libro:

Oltre due terzi delle famiglie americane sono miste, cioè composte da adulti risposati e spesso da figliastri. Sebbene sia una buona notizia che molti divorziati si risposino, la cattiva notizia è che troppi di loro portano con sé nella nuova situazione l'astio e i modelli di comportamento negativi delle loro precedenti rotture di cuore.

In questo libro di sostegno ed elevazione, rivolto sia agli uomini che alle donne, il dottor Stephan B. Poulter - acclamato autore di Il fattore padre e Il fattore madre - affronta questo problema dilagante con grande sensibilità e comprensione. Dividendo l'opera in tre parti, il dottor Poulter accompagna il lettore passo dopo passo dall'angoscia del divorzio alla sicurezza di un attaccamento futuro più forte e soddisfacente.

Nella prima parte, spiega come avvengono le rotture ed esplora le sfide da affrontare con i relitti emotivi, dal senso di colpa e dalla rabbia ai sentimenti di rifiuto e disperazione. La seconda parte descrive cinque stili di relazione e aiuta i lettori a sviluppare una visione del proprio stile, in modo che le relazioni presenti e future possano crescere in un'atmosfera sana e rinnovata.

Nella terza parte, il Dr. Poulter mostra come andare oltre la colpa, la tensione e altri fattori esogeni e valutare oggettivamente i bisogni interiori. Come dimostra il dottor Poulter, la chiave per creare legami duraturi con gli altri è scoprire esattamente ciò di cui si ha bisogno per sentirsi amati.

Il tuo fattore ex sarà una risorsa gradita a chiunque cerchi di andare avanti oltre il dolore della perdita emotiva e di riscoprire la gioia di amare di nuovo, indipendentemente dalla storia precedente, dalle circostanze, dal vecchio bagaglio o dalle paure. Questa preziosa guida vi aprirà gli occhi per promuovere relazioni sane e veramente appaganti, ora e in futuro.