Il test del marshmallow: capire l'autocontrollo e come padroneggiarlo

Recensioni dei lettori

Il libro esplora il concetto di autocontrollo attraverso la lente del famoso Marshmallow Test, fornendo indicazioni su come questa capacità possa influenzare il successo e la felicità nel corso della vita. Sottolinea che l'autocontrollo è un'abilità che si può apprendere e offre strategie pratiche per migliorarla, rendendolo rilevante sia per gli adulti che per i genitori che cercano di sviluppare l'autodisciplina dei loro figli.

Offre approfondimenti sull'autocontrollo e sullo sviluppo personale, basati su ricerche approfondite. Fornisce strategie pratiche per migliorare l'autodisciplina, applicabili sia agli adulti che ai bambini. Stile di scrittura coinvolgente, con aneddoti affascinanti e spiegazioni scientifiche. Autore molto apprezzato con un credibile background in psicologia.

Alcuni lettori trovano lo stile di scrittura ripetitivo e lento, privo di una narrazione avvincente. I consigli per l'attuazione possono essere considerati vaghi o privi di passi concreti. Alcune critiche sottolineano il fatto che il libro potrebbe essere troppo prolisso o pieno di contenuti riempitivi, rendendolo meno conciso di quanto desiderato.

(basato su 300 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Marshmallow Test - Understanding Self-control and How To Master It

Contenuto del libro:

A un bambino viene presentato un marshmallow e gli viene data la possibilità di scegliere: Mangiare questo adesso o aspettare e gustarne due più tardi.

Cosa farà? Il "test del marshmallow" di Walter Mischel, uno degli esperimenti più famosi della storia della psicologia, ha dimostrato che la capacità di ritardare la gratificazione è fondamentale per vivere una vita di successo. Questo libro affronta l'argomento.