Il Tao dell'ansia: Un ponte tra il pensiero orientale e quello occidentale

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Titolo originale:

The Tao of Anxiety: Bridging Eastern and Western Thought

Contenuto del libro:

The Tao of Anxiety: Bridging Eastern and Western Thought offre ai lettori una comprensione chiara e più profonda di come le scuole di pensiero filosofico guidino le tecniche di gestione dell'ansia nelle situazioni cliniche e di vita quotidiana.

Attingendo alla sua vasta esperienza come professore di counseling e professionista della salute mentale, l'autore David Bright aiuta i lettori a capire come l'ansia si manifesti in ognuno di noi e come la combinazione di filosofie orientali e occidentali con le moderne tecniche di gestione possa portare a una maggiore comprensione personale, consapevolezza di sé e gestione delle emozioni.

Mentre molti libri parlano dell'uso dei principi filosofici orientali nell'ambito della salute mentale, pochi parlano direttamente della connessione tra la filosofia esistenziale, il buddismo e le moderne pratiche di salute mentale. Concentrandosi su questi punti in comune, il libro cerca di illuminare gli elementi comuni di questi approcci per ogni individuo che cerca una maggiore riflessione e gestione dell'ansia.

Il libro presenta estratti dal Tao Te Ching e citazioni di filosofi esistenziali, oltre a riassumere i moderni approcci terapeutici creati da importanti figure storiche della psicoterapia. Esempi e metafore semplici, combinati con casi ispirati al lavoro clinico reale con clienti che affrontano una miriade di complessi problemi di ansia, danno vita al materiale.

Il Tao dell'ansia è una guida breve, accessibile e discorsiva per i clinici in formazione e per chiunque voglia capire e gestire meglio l'ansia.