Il senso del corpo: La scienza e la pratica della consapevolezza incarnata del sé

Recensioni dei lettori

Il libro è stato lodato per i suoi contenuti approfonditi sul senso del corpo, la mindfulness e l'autoconsapevolezza, con esercizi pratici e un'ampia base teorica. Tuttavia, alcuni lettori sono delusi dal fatto che si tratti essenzialmente di una ristampa di un'opera precedente senza aggiornamenti significativi, e lo criticano per la mancanza di originalità e profondità.

⬤ Grandi contenuti sul senso del corpo e sulle pratiche di mindfulness.
⬤ Informazioni complete e ben sintetizzate provenienti da varie fonti.
⬤ Include esercizi pratici che promuovono l'autoconsapevolezza.
⬤ Altamente raccomandato per gli operatori del lavoro corporeo, della psicoterapia e dei campi correlati.
⬤ Presenta concetti neurobiologici complessi in modo comprensibile.

⬤ Essenzialmente una ristampa di un libro precedente con cambiamenti minimi.
⬤ Alcuni lettori ritengono che contenga psicoballe New Age piuttosto che un'analisi scientifica rigorosa.
⬤ Critiche per l'uso eccessivo di diagrammi che possono minare la credibilità.
⬤ Preoccupazione per le questioni etiche legate all'auto-plagio.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Body Sense: The Science and Practice of Embodied Self-Awareness

Contenuto del libro:

Quando nasciamo, prima di poter parlare o usare il linguaggio per esprimerci, usiamo le nostre sensazioni fisiche, il nostro "senso del corpo", per guidarci verso ciò che ci fa sentire sicuri e appagati e lontano da ciò che ci fa stare male.

Quando diventiamo adulti, è facile perdere il contatto con questi canali di comunicazione mente-corpo, ma sono essenziali per la nostra capacità di navigare nelle interazioni sociali e di affrontare stress psicologico, lesioni fisiche e traumi. Combinando una spiegazione approfondita delle fonti anatomiche e neurologiche dell'autoconsapevolezza incarnata con esercizi pratici di tocco e movimento, Body Sense fornisce ai terapeuti e ai loro clienti gli strumenti per raggiungere l'equilibrio mente-corpo e coltivare un sano senso del corpo per tutta la vita.