Il segreto dell'attore: Tecniche per trasformare gli schemi abituali e migliorare le prestazioni

Recensioni dei lettori

Il libro “Il segreto dell'attore” di Betsy Polatin è una risorsa molto apprezzata sia dagli attori che dai non attori, che fornisce approfondimenti sulla Tecnica Alexander, sulla Coordinazione del Respiro e sull'Esperienza Somatica. È apprezzato per la sua chiarezza, gli esercizi pratici e i contenuti trasformativi che possono migliorare la salute fisica, la fiducia e il benessere generale.

⬤ Scritto in modo chiaro e accessibile a tutti i lettori.
⬤ Esercizi pratici di immediata utilità per attori e performer.
⬤ Integra varie tecniche per un approccio completo al benessere.
⬤ Considerato prezioso per migliorare la postura, la consapevolezza e la salute emotiva.
⬤ Ottime informazioni di base sulla Tecnica Alexander senza essere eccessivamente cliniche.
⬤ Ispirante e trasformativo, utile per varie professioni oltre alla recitazione.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto non pertinente ai loro interessi o esigenze, confrontandolo con altre risorse.
⬤ Ci sono alcune opinioni negative sul valore del libro nonostante la sua qualità, che indicano esperienze contrastanti.
⬤ Alcuni potrebbero sentirsi sopraffatti dalla profondità delle informazioni e degli esercizi.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Actor's Secret: Techniques for Transforming Habitual Patterns and Improving Performance

Contenuto del libro:

Offrendo un nuovo e rivoluzionario training per l'attore, The Actor's Secret insegna ad attori e performer come incorporare i fondamenti della Tecnica Alexander, dell'Esperienza Somatica (R) e della Coordinazione Respiratoria per ridurre l'ansia e lo stress da prestazione, migliorare la presenza scenica, la respirazione e la produzione vocale e ripristinare il benessere e il funzionamento sano. Queste tre discipline cinestesiche sono progettate per portare a un cambiamento profondo e alla guarigione attraverso la rieducazione corpo-mente.

La prima parte spiega in dettaglio i principi delle tre tecniche. Metodo pratico per l'auto-miglioramento e la rieducazione neuromuscolare, la Tecnica Alexander si concentra sul cambiamento di abitudini di movimento inefficienti e di schemi di tensione che inibiscono la capacità di muoversi facilmente. La coordinazione della respirazione aiuta ad aumentare la capacità e la consapevolezza del respiro. Un metodo per risolvere i traumi emotivi, Somatic Experiencing(R) segue un processo di tracciamento delle sensazioni corporee per ripristinare la vitalità e la salute.

Corredate da oltre 100 foto istruttive, le parti II e III presentano esplorazioni ed esercizi che attingono a elementi dei tre metodi. Gli argomenti trattati includono l'importanza della presenza e del non fare; la corretta meccanica della vocalizzazione e del canto; la comprensione del personaggio e del ruolo; il percorso dell'attore dall'audizione allo spettacolo, compresa la preparazione iniziale del copione, le prove, il monologo e il lavoro sulla scena. Sviluppati da Betsy Polatin, specialista del movimento e docente presso il College of Fine Arts della Boston University, gli esercizi del libro forniscono all'attore strumenti semplici per esplorare il proprio lavoro attoriale. La maggior parte delle tecniche e dei libri di auto-aiuto insegnano un nuovo modo di "fare". Il segreto di questo libro sta nel "non fare". Quando l'attore impara prima a riconoscere e poi a sospendere gli schemi abituali, apre la porta a scelte artistiche più profonde.

"Ho lavorato con molti ottimi insegnanti di Tecnica Alexander nel corso degli anni e Betsy Polatin è di gran lunga una delle migliori. Il suo tocco, il suo istinto e la sua conoscenza sono miracolosi" - Andre Gregory, attore e regista, My Dinner with Andre.