Humanual: Un manuale per essere umani

Recensioni dei lettori

Il libro “Humanual” di Betsy Polatin ha ricevuto recensioni estremamente positive da parte dei lettori che ne apprezzano la saggezza pratica, gli esercizi e le intuizioni sulla connessione mente-corpo. Molti lo descrivono come una guida trasformativa che aiuta le persone a riconnettersi con il proprio corpo e a migliorare il proprio benessere generale. Tuttavia, alcuni recensori hanno espresso disappunto, ritenendo che il libro non abbia soddisfatto le loro aspettative.

I lettori hanno lodato il libro per il linguaggio accessibile, gli esercizi pratici, le intuizioni profonde e la trattazione completa della crescita umana e della connessione mente-corpo. È considerato una risorsa preziosa per la salute personale, la scoperta di sé e la guarigione dai traumi, e molti lo raccomandano come lettura essenziale sia per chi cerca la conoscenza sia per gli operatori del settore.

Alcuni lettori hanno giudicato il contenuto insoddisfacente e non all'altezza degli elogi ricevuti da altri, indicando che potrebbe non risuonare con tutti. Alcuni recensori hanno suggerito che il libro potrebbe essere più efficace se vissuto insieme ai corsi dell'autore.

(basato su 56 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Humanual: A Manual for Being Human

Contenuto del libro:

Ognuno di noi ha un sé quotidiano che presume di essere. Ma se ci fosse qualcosa di più di quello che sembra? E se esistesse una versione espansa del nostro sé che include non solo gli schemi abituali, le parti perdute e l'organizzazione innata, ma anche una connessione con il grande, scintillante spazio dell'universo e le possibilità che ci offre?

HUMANUAL è un approccio unico e completo alla conoscenza e al miglioramento di sé, che offre una serie di spiegazioni ed esercizi chiari, concisi e piuttosto semplici per facilitare la comprensione e l'unità di corpo, mente e spirito. Molti di noi hanno perso la connessione con gli altri, con il pianeta, con se stessi e con il proprio corpo, con conseguenti disagi e malesseri. In realtà, abbiamo dentro di noi un'infinità di risorse che possiamo imparare ad animare e utilizzare a nostro vantaggio per accedere alla salute e al benessere. Chiunque può utilizzare gli esercizi di questo libro per l'esplorazione e la crescita personale. Imparerete:

⬤ Come diventare consapevoli degli schemi abituali di pensiero e di movimento che vi impediscono di incarnare il vostro pieno senso di Sé nel corpo, nella mente e nello spirito.

⬤ Come respirare alla massima capacità, con la massima efficienza e il minimo sforzo, secondo il nostro disegno intrinseco, che ossigena completamente il sistema per sentirsi più svegli e vivi nel momento presente.

⬤ Come affrontare e risolvere le esperienze opprimenti e gestire lo stress che può ostacolare il godimento di un'esperienza di vita ricca e positiva.

⬤ Come risvegliare il proprio potenziale intrinseco trovando il sostegno dalla terra che può portare alla piena statura e all'espansione, notando come il trauma e il sovraccarico possano interferire con questo processo.

HUMANUAL vi aiuterà a imparare a usare ciò che avete già dentro di voi... e a espandere il vostro pieno potenziale Imparate a fare qualsiasi cosa facciate con un po' più di presenza in ogni minuto. Il libro è istruttivo e stimolante.