Il Ricettario Keto Facile di Wholesome Yum: 100 semplici ricette a basso contenuto di carboidrati. 10 ingredienti o meno

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina di Maya Krumpf ha ricevuto recensioni molto positive per la sua presentazione colorata, la facilità d'uso e le ricette deliziose. Molti utenti apprezzano le spiegazioni dettagliate sulla dieta chetogenica e la varietà di ricette proposte. Mentre alcuni recensori ne lodano la semplicità e la praticità, altri esprimono preoccupazioni per il fatto che alcune ricette sono troppo ricche di carboidrati netti per chi segue una dieta chetogenica rigorosa, e per i problemi legati alle scritte in piccolo negli elenchi degli ingredienti.

⬤ Colorato e visivamente accattivante
⬤ ricette facili da seguire
⬤ spiegazioni dettagliate sulla keto
⬤ varietà di ricette gustose
⬤ impatto positivo sui percorsi keto degli utenti
⬤ ottimo per le famiglie
⬤ include consigli per la pianificazione dei pasti e risorse aggiuntive come un sito web e un'app.

⬤ Alcune ricette possono contenere più carboidrati netti, il che potrebbe non essere adatto a chi segue una dieta keto rigorosa
⬤ le scritte in piccolo negli elenchi degli ingredienti possono essere difficili da leggere
⬤ alcuni utenti suggeriscono che si orienta più verso il low-carb che verso la keto pura.

(basato su 1294 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less

Contenuto del libro:

USA TODAY BESTSELLER - Ricette chetogeniche facili e deliziose, tutte con dieci ingredienti o meno, dal fondatore del popolarissimo sito web chetogenico Wholesome Yum.

"Ricco di ricette keto adatte alla famiglia che non richiedono ore per essere preparate, questo libro è un successo per i principianti e gli esperti di keto" - Mark Sisson, autore del bestseller del New York Times The Keto Reset Diet e The Primal Blueprint.

NOMINATO DA BUZZFEED UNO DEI MIGLIORI LIBRI DI CUCINA DELL'ANNO.

C'è un motivo se la dieta chetogenica è diventata così popolare: Funziona davvero! E la perdita di peso è solo l'inizio. Gli studi hanno dimostrato che la dieta chetogenica stabilizza l'umore, aumenta i livelli di energia, controlla la glicemia, abbassa la pressione sanguigna, migliora il colesterolo e altro ancora.

Purtroppo, molte persone sono intimorite dalla dieta keto: non hanno molto tempo per cucinare, hanno un'intera famiglia da sfamare o temono di perdere i loro pasti preferiti. È per questo che Maya Krampf ha creato il suo sito web, ormai popolarissimo, Wholesome Yum, per condividere ricette keto facili, tutte con dieci ingredienti o meno. E ora, con il suo primo libro di cucina, Maya è determinata a dimostrare alle persone che uno stile di vita keto non deve essere complicato, richiedere tempo, insostenibile o noioso.

Il Ricettario Keto Facile di Wholesome Yum presenta 100 ricette super-semplici, che non posso credere siano keto, tra cui waffle al burro di arachidi con gocce di cioccolato senza farina, panini per la colazione con salsiccia in padella, croccanti bastoncini di pollo keto, zuppa di ramen di spaghetti di zucca, bastoncini di pane all'aglio keto, pizza alla cannella e molto altro ancora. Non dovete rinunciare ai vostri cibi preferiti: praticamente tutto ciò che vi piace mangiare può essere reso keto, e in modo delizioso. Il libro contiene anche un'introduzione alla dieta keto, consigli essenziali per la dispensa e una sezione dedicata alla creazione dell'impasto keto "fathead", tipico di Maya, che viene utilizzato per preparare deliziosi pani keto, pasticcini, tortillas e altro ancora.