Il ricettario della dieta facile da mangiare: 150 ricette di cibo sano per la vita reale, per diventare più magri, più leggeri e più sani

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per le sue ricette semplici e intelligenti che promuovono un'alimentazione sana senza diete restrittive. I recensori apprezzano la facilità d'uso e l'attrattiva dei piatti per le famiglie.

Le ricette sono semplici, facili da seguire e richiedono poco tempo e denaro. I piatti sono interessanti per tutta la famiglia e utilizzano ingredienti comunemente presenti nelle cucine. Il libro include foto che migliorano l'esperienza e l'autore è molto apprezzato.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi specifici.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Easy Eating Diet Cookbook: 150 Fit Food Recipes for Real Life, to Get Leaner, Lighter and Healthier

Contenuto del libro:

Siete stufi di fare i conti con il cibo?

Siete frustrati dai tentativi falliti di cucinare in modo sano e di contare le calorie?

Avete chiuso con le diete e i piani alimentari restrittivi?

Se è così, metteteli subito da parte e prendete questa guida per mangiare e cucinare con facilità.

Sean Barker, CPT, PN2, è qui per aiutarvi, e come marito, padre di due figli, appassionato buongustaio, allenatore di fitness e autore del best seller The Easy Eating Diet, è sicuro di poterlo fare.

In questo attesissimo seguito del libro, The Easy Eating Diet Cookbook, Sean vi offre 150 ricette di cibo adatto alla vita reale, per diventare più magri, più leggeri e più sani. Oltre ai suoi 25 anni di esperienza in cucina per nutrire se stesso e la sua famiglia, ha allenato una famiglia di fitness con migliaia di clienti di successo di persona e online. Il ricettario Easy Eating Diet propone ricette sane e gustose già sperimentate, senza troppi fronzoli.

I bonus includono schede di controllo dei carboidrati, guide sul glutine, super frullati, alimentazione emotiva, alimenti FODMAPS e molti suggerimenti e trucchi in cucina che rendono la cucina sana più veloce e più facile per voi, qualunque siano i vostri obiettivi e preferenze alimentari. Inoltre, scoprirete la verità sugli oli da cucina più sani da utilizzare in cucina e nel vostro corpo.

Tutto questo è racchiuso in questa guida per preparare pasti veloci e adatti a tutta la famiglia, con un ottimo sapore e un'ottima alimentazione. La frustrazione alimentare e i dogmi dietetici finiscono qui.

È ora di ottenere il corpo che desiderate, cucinando e mangiando nel modo più semplice possibile.

-Eliminare la confusione alimentare.

-Abbandonare la fatica delle decisioni.

-Abbracciate la cucina freestyle.

Godetevi cibi deliziosi e nutrienti senza ricette complicate e dispendiose in termini di tempo.