Il ricettario della dieta anti-infiammatoria: Ricette in 30 minuti senza problemi per ridurre l'infiammazione

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto per le sue ricette veloci, semplici e saporite, adatte a una dieta antinfiammatoria. Molti utenti apprezzano la facilità di preparazione e l'uso di ingredienti facilmente reperibili, che lo rendono una buona scelta per le persone impegnate. Tuttavia, alcuni utenti notano incongruenze nelle indicazioni antinfiammatorie, citando ricette che includono ingredienti potenzialmente infiammatori e la semplicità o la somiglianza dei sapori di alcuni piatti.

⬤ Ricette semplici e veloci, facili da preparare.
⬤ Utilizza ingredienti comuni che spesso sono già a portata di mano.
⬤ Molti utenti trovano le ricette gustose e soddisfacenti.
⬤ Buona risorsa per i principianti che imparano a mangiare in modo antinfiammatorio.
⬤ Aiuta le persone o le famiglie impegnate a mantenere una dieta sana.

⬤ Alcune ricette includono ingredienti considerati infiammatori, il che può essere fuorviante per le diete antinfiammatorie rigorose.
⬤ Non tutte le ricette sono accompagnate da fotografie, cosa che alcuni utenti preferiscono.
⬤ Alcune ricette possono essere eccessivamente complesse o utilizzare ingredienti insoliti.
⬤ Sapori simili nelle ricette dovuti all'uso ripetuto di alcuni condimenti.

(basato su 214 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Anti Inflammatory Diet Cookbook: No Hassle 30-Minute Recipes to Reduce Inflammation

Contenuto del libro:

Ricette facili e veloci che aiutano a mangiare bene e a controllare l'infiammazione.

Il Ricettario della dieta antinfiammatoria è una risorsa dietetica antinfiammatoria semplice che aiuta a cambiare il modo in cui il vostro corpo si sente alimentandolo nel modo giusto. Scoprite una varietà di ricette antinfiammatorie in 30 minuti per pasti nutrienti e deliziosi che possono aiutare a trattare l'infiammazione cronica dovuta all'artrite reumatoide, al morbo di Crohn, all'anemia o a un'altra condizione. Con ingredienti accessibili e tempi di cottura rapidi, queste ricette possono rendere il sollievo dai sintomi una parte regolare della vostra routine alimentare.

Superate gli altri libri di cucina grazie a caratteristiche studiate su misura per la vostra salute, tra cui:

⬤ Ricette da 30 minuti (o meno)-Prepara pasti che si adattano ai tuoi orari e al tuo appetito con scelte per ogni pasto, oltre a spuntini, dessert e prodotti di base.

⬤ Guida alla spesa- Acquistate in modo intelligente grazie a un pratico elenco di alimenti antinfiammatori che vi permette di sapere cosa apprezzare o evitare nella vostra dieta antinfiammatoria.

⬤ Adattamento ad altre esigenze dietetiche con etichette per opzioni senza latticini, senza glutine, senza lattosio, paleo, probiotici, senza soia, vegani e vegetariani.

Le ricette pratiche e veloci fanno di questo libro la scelta ideale per la dieta antinfiammatoria di tutti i giorni.