Il respiro beato: 10 minuti di respirazione quotidiana che cambieranno la vostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro “Il respiro beato” è apprezzato per le sue tecniche pratiche di respirazione che possono aiutare a ridurre lo stress e a migliorare il benessere. I lettori apprezzano lo stile di scrittura diretto e coinvolgente, nonché la chiarezza dei contenuti. Molti recensori riferiscono di cambiamenti positivi nella loro vita dopo aver incorporato gli esercizi di respirazione nella loro routine quotidiana.

⬤ Tecniche facili da seguire e da mettere in pratica nella vita quotidiana.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e colloquiale.
⬤ Bello e ben prodotto.
⬤ I lettori riferiscono di cambiamenti positivi nella vita e di riduzione dello stress.
⬤ Spiegazioni chiare dei principi della respirazione.
⬤ Incoraggia un investimento di tempo breve e gestibile (come 10 minuti al giorno).

Alcuni utenti hanno riscontrato problemi nell'accesso alle risorse aggiuntive collegate al libro, in quanto alcuni link sono stati segnalati come interrotti o non aggiornati.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Blissful Breath: 10 Minutes of Daily Breathing That Will Change Your Life

Contenuto del libro:

Il Respiro Beato mira a potenziare semplici tecniche di respirazione per aiutarvi a sentirvi meglio proprio qui, proprio ora, con un solo respiro.

Sfruttate il potere del respiro per guarire il corpo e la mente con soli 10 minuti di pratica al giorno. Questi esercizi, facili e accessibili, possono essere eseguiti alla scrivania, sotto la doccia o a letto e promettono di migliorare il vostro benessere generale, aumentando l'energia, rafforzando il sistema immunitario e persino migliorando la creatività.

Con un solo ciclo di respiro possiamo ridurre lo stress, migliorare il nostro umore e la nostra concentrazione. Non è incredibile?