Il quarto trimestre: Una guida post-partum per guarire il corpo, riequilibrare le emozioni e recuperare la vitalità

Recensioni dei lettori

Le recensioni de “Il quarto trimestre” evidenziano il suo impatto trasformativo sulle madri post-partum, sottolineando il suo approccio olistico alla guarigione e alla cura di sé durante il periodo post-partum. Molti lettori hanno trovato il libro una risorsa fondamentale che sfida le norme culturali esistenti, incoraggia discussioni aperte sulla salute emotiva e fisica e fornisce strumenti pratici per il recupero. Tuttavia, alcuni recensori lo hanno criticato per la mancanza di applicabilità pratica alle madri moderne e hanno espresso preoccupazione per il fatto che il trauma personale dell'autrice mette in ombra i consigli pratici.

⬤ Offre un approccio trasformativo e olistico all'esperienza post-partum.
⬤ Incoraggia la cura di sé, il sostegno della comunità e le pratiche di guarigione che spesso vengono trascurate.
⬤ Fornisce strumenti pratici, ricette ed esercizi per il recupero fisico ed emotivo.
⬤ Convalida le sfide della maternità e promuove discussioni aperte sulla salute post-partum.
⬤ Scritto in uno stile coinvolgente e accessibile, favorisce un senso di compagnia e comprensione.

⬤ Alcuni lettori hanno riscontrato la mancanza di consigli pratici, basati sull'evidenza, direttamente applicabili alle madri moderne.
⬤ Alcuni recensori sono stati scoraggiati dalle narrazioni di traumi personali dell'autrice.
⬤ Alcune pratiche di guarigione suggerite potrebbero non risuonare con tutte le madri o non essere realizzabili nella vita di tutti i giorni.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che non affrontasse adeguatamente la depressione e l'ansia post-partum, screditando potenzialmente queste esperienze.

(basato su 304 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Fourth Trimester: A Postpartum Guide to Healing Your Body, Balancing Your Emotions, and Restoring Your Vitality

Contenuto del libro:

Una guida per sostenere le donne nella guarigione post-partum a livello fisico, emotivo, relazionale e spirituale.

Questa guida olistica offre consigli pratici per sostenere le donne nella guarigione post-partum a livello fisico, emotivo, relazionale e spirituale, e fornisce alle donne una tabella di marcia per questa importantissima transizione che può durare da pochi mesi a qualche anno.

Kimberly Ann Johnson attinge alla sua vasta esperienza professionale come doula, consulente post-parto, insegnante di yoga, operatrice corporea e sostenitrice della salute delle donne, nonché alle tradizioni di guarigione dell'Ayurveda, della medicina tradizionale cinese e dell'erboristeria, oltre che alla sua esperienza personale, per illustrare.

- come preparare il corpo alla nascita

- come organizzare voi stesse e la vostra casa per la migliore transizione possibile verso la maternità;

- semplici pratiche e rimedi casalinghi per facilitare la guarigione e ripristinare l'energia;

- come rafforzare le relazioni e favorire il ritorno al sesso;

- imparare a fare esercizio fisico in modo sicuro dopo il parto;

- portare il bambino con comodità;

- esplorare le emozioni complesse e spesso conflittuali che emergono dopo il parto;

- e molto altro ancora.