Call of the Wild: Come guarire dal trauma, risvegliare il proprio potere e usarlo per il bene

Recensioni dei lettori

Call of the Wild: How We Heal Our Trauma, Awaken Our Own Power, and Use It for Good di Kimberly Ann Johnson è apprezzato per il suo approccio chiaro e pratico alla comprensione del trauma e del sistema nervoso. I lettori ne apprezzano le spiegazioni perspicaci, lo stile di scrittura accattivante e l'inclusione di esercizi che permettono agli individui di esplorare il proprio percorso di guarigione. Il libro è particolarmente consigliato a chi è interessato alla guarigione somatica e al recupero dei traumi, soprattutto alle donne. Tuttavia, alcune critiche sottolineano che il libro non approfondisce alcuni aspetti teorici e che potrebbe trarre beneficio da una maggiore esplorazione del trauma dello sviluppo.

⬤ Guida chiara e pratica alla comprensione del trauma e del sistema nervoso.
⬤ Uno stile di scrittura coinvolgente e accessibile.
⬤ Include una serie di esercizi e strumenti per la guarigione.
⬤ Fornisce una prospettiva che enfatizza la connessione tra salute personale e benessere della comunità.
⬤ Risorsa preziosa per chi si sta riprendendo da un trauma, soprattutto per le donne.
⬤ Accessibile ai lettori che non hanno una formazione in psicologia o in lavoro somatico.

⬤ Alcuni lettori ritengono che non esplori abbastanza a fondo alcuni aspetti teorici, come il trauma dello sviluppo.
⬤ Alcune critiche suggeriscono che possa presentarsi come il punto di vista di una sola persona piuttosto che come uno sguardo completo alle teorie e agli insegnamenti esistenti.

(basato su 105 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Call of the Wild: How We Heal Trauma, Awaken Our Own Power, and Use It for Good

Contenuto del libro:

Da Kimberly Ann Johnson, educatrice in traumi e guida somatica, arriva una guida all'avanguardia per attingere alla saggezza e alla resilienza del corpo per ricablare il sistema nervoso, guarire dai traumi e vivere pienamente.

In un mondo sempre più polarizzato, dove il trauma viene spesso rinegoziato pubblicamente, il nostro sistema nervoso è in stato di massima allerta. Dai tassi vertiginosi di depressione e ansia alle malattie fisiche come le malattie autoimmuni e i disturbi digestivi, molte donne oggi si trovano a vivere fuori dall'allineamento con il proprio corpo.

Kimberly Johnson è un'operatrice somatica, una doula del parto e un'educatrice post-partum specializzata nell'aiutare le donne a riprendersi da ogni forma di trauma. Nel suo lavoro ha visto ripetersi gli stessi temi. In una cultura che dà priorità alla funzione esecutiva e alla “mente sulla materia”, molte donne soffrono di un dolore profondamente irrisolto che causa stagnazione mentale e fisica e malattia.

In Call of the Wild, Johnson offre uno sguardo illuminante su questa epidemia e una visione informativa del sistema nervoso umano e di come risponde agli eventi difficili. Dai traumi “piccoli” di un ghosting, di un litigio con un amico intimo o di una sterzata per evitare un incidente d'auto, ai traumi “maiuscoli” di una violenza sessuale, di un disastro naturale o di una malattia che mette a repentaglio la vita, Johnson spiega come il sistema nervoso ci protegga dai danni immediati e crei riverberi che si ripercuotono per tutta la vita.

In questa guida pratica e stimolante, la Johnson mostra ai lettori come metabolizzare queste risposte del sistema nervoso, permettendo a tutti di tornare a casa con il proprio sé più profondo, intuitivo e completo. Seguendo i suoi consigli, i lettori impareranno a muoversi in modo integrale, attingendo alla saggezza innata dei loro sensi, calmando i nervi logori e riconnettendosi con il loro “sé animale”.

Anche se non possiamo curare le dolorose fratture culturali che infliggono la nostra società, c'è un percorso da seguire: attraverso i nostri corpi.