Il PT tascabile

Recensioni dei lettori

Il libro di Courtney Black ha ricevuto recensioni estremamente positive. I lettori hanno apprezzato il suo tocco personale, i contenuti ispirati e gli allenamenti pratici progettati per vari livelli di fitness. Sebbene molti lo abbiano trovato utile e motivante, sono emerse alcune critiche riguardo all'organizzazione e all'accessibilità dei riferimenti agli esercizi.

⬤ Bella copertina rigida e contenuti ben fatti
⬤ ricco di immagini ed esercizi
⬤ include una varietà di stili di allenamento
⬤ coinvolgente narrazione personale dell'autore
⬤ adatto a chi impara visivamente
⬤ motivante sfida di 28 giorni
⬤ promuove un rapporto sano con il cibo e la forma fisica
⬤ costruisce fiducia per i principianti.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato l'organizzazione difficile, con esercizi non chiaramente riferiti alle loro pagine
⬤ il contenuto iniziale è sembrato lungo prima dei piani di allenamento
⬤ un recensore ha ritenuto che non ne valesse la pena, portando ad abbandonare il libro.

(basato su 50 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Pocket PT

Contenuto del libro:

La guida definitiva per tenersi in forma a casa con un facile piano di allenamento di 28 giorni.

Non riuscite ad andare in palestra? Anche se avete poco tempo e siete bloccati a casa per via di un blocco, potete ottenere il corpo che avete sempre sognato: tutto ciò che vi serve è un piano La star del fitness di Instagram Courtney Black è stata la pioniera dell'allenamento a casa e ha sviluppato il suo metodo comprovato per rimettersi in forma e avere un bell'aspetto, con risultati straordinari in soli 28 giorni. Chiunque può raggiungere una mentalità positiva nei confronti del cibo e della forma fisica.

Courtney vi guiderà attraverso il piano definitivo di 28 giorni per trasformare la vostra vita e il vostro atteggiamento. Lasciate che Courtney vi mostri come è passata dall'autopunizione alla fiducia nel proprio corpo e come potete farlo anche voi.