Il progetto gratitudine: Come la scienza della gratitudine può ricablare il nostro cervello per la resilienza, l'ottimismo e il bene comune [Standard Large P

Recensioni dei lettori

Il libro esplora la scienza e la pratica della gratitudine, evidenziandone i benefici psicologici e sociali, tra cui la promozione di relazioni più sane e la promozione della positività. Sebbene sia ben studiato e ricco di informazioni, alcuni lettori lo hanno trovato privo di una scrittura coinvolgente e di spunti originali, il che ha portato a recensioni contrastanti.

⬤ Fornisce una grande quantità di ricerche scientifiche sulla gratitudine e sul suo impatto sul benessere mentale.
⬤ Struttura organizzata con temi chiari che affrontano vari aspetti della gratitudine.
⬤ Utile sia per i principianti che per chi ha familiarità con il concetto.
⬤ Incoraggia pratiche di gratitudine autentiche piuttosto che performative.
⬤ Utile per discussioni in contesti professionali, ad esempio sui temi del benessere.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato la scrittura densa e poco coinvolgente.
⬤ La mancanza di citazioni per le affermazioni della ricerca ha reso il libro meno credibile per alcuni.
⬤ Alcuni lettori sono rimasti delusi dall'attenzione alla ricerca piuttosto che alle applicazioni pratiche.
⬤ La qualità dei capitoli varia a causa della presenza di più autori, con conseguente incoerenza.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che i contenuti fossero ripetitivi o ovvi, senza offrire nuovi spunti di riflessione.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Gratitude Project: How the Science of Thankfulness Can Rewire Our Brains for Resilience, Optimism, and the Greater Good [Standard Large P

Contenuto del libro:

Il Progetto Gratitudine esplora le profonde radici della gratitudine nella psicologia umana, come si è evoluta e come influenza il nostro cervello, nonché l'impatto trasformativo che ha sulla creazione di una vita significativa e di un mondo migliore.

Questo libro è il risultato di una collaborazione pluriennale tra il Greater Good Science Center e Robert Emmons dell'Università della California, Davis, con saggi basati su nuove ricerche e scritti da famosi psicologi positivi e personaggi pubblici.