Il progetto dell'abitudine: 15 semplici passi per trasformare la vostra vita

Recensioni dei lettori

The Habit Blueprint” di Patrik Eblad è una guida concisa e pratica per la creazione di abitudini, apprezzata per i suoi consigli chiari e le strategie attuabili. Le recensioni sottolineano la sua efficacia nell'aiutare i lettori ad avviare e mantenere le abitudini, incorporando anche intuizioni scientifiche in un formato digeribile. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato il contenuto troppo elementare o hanno desiderato un approfondimento degli argomenti trattati.

⬤ Conciso e diretto, facilita la lettura e l'applicazione.
⬤ Offre strategie attuabili per la formazione delle abitudini.
⬤ Unisce la ricerca scientifica ai consigli pratici.
⬤ Recensioni positive sull'efficacia e sul potenziale di cambiamento della vita.
⬤ Fogli di lavoro gratuiti a disposizione dei lettori.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il contenuto fosse troppo elementare o poco approfondito.
⬤ Alcune recensioni hanno sottolineato che l'attuazione delle strategie potrebbe richiedere tempo e complessità.
⬤ Potrebbe non essere adatto a chi è già esperto di formazione delle abitudini.

(basato su 154 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Habit Blueprint: 15 Simple Steps to Transform Your Life

Contenuto del libro:

Cambia la tua vita in modo semplice

E se alcune semplici strategie potessero trasformare radicalmente la vostra vita? E se fare esercizio fisico, mangiare sano, organizzarsi, risparmiare denaro e leggere fosse qualcosa che si fa automaticamente?

Patrik Edblad, mental trainer certificato, ha aiutato oltre 400 clienti a cambiare radicalmente la loro vita. Attingendo alla sua vasta esperienza e allo studio approfondito di ricerche all'avanguardia nel campo della psicologia cognitiva e comportamentale, risponde alla domanda: quali sono i segreti per un cambiamento duraturo?

Le sue affascinanti scoperte sono presentate in The Habit Blueprint: 15 Simple Steps to Transform Your Life.

In questo libro imparerete:

⬤ Il circuito neurologico che guida l'abitudine (e come farlo funzionare per voi)

⬤ Come un piccolo cambiamento di mentalità può aumentare drasticamente le vostre possibilità di successo.

⬤ Come creare effetti positivi in tutte le aree della vostra vita con una sola "abitudine chiave".

⬤ Come fare progressi quotidiani anche se siete stanchi o avete poco tempo.

⬤ Come farsi prendere dall'abitudine.

⬤ Una semplice strategia per aumentare da 2 a 3 volte la probabilità di seguire l'abitudine ogni giorno.

⬤ Come impostare una "economia dei gettoni" per rafforzare la vostra abitudine.

⬤ Come rivedere e riadattare continuamente il vostro approccio.

⬤ Come cambiare l'"energia di attivazione" delle vostre abitudini.

⬤ Come circondarsi di persone incoraggianti.

⬤ Come creare un "contratto di impegno".

⬤ Come usare la responsabilità per attenersi alle proprie abitudini.

⬤ Come evitare di cadere nelle "scappatoie mentali".

⬤ Come limitare i danni quando si ha una battuta d'arresto.

⬤ BONUS: Il libro di lavoro Habit Blueprint - Una risorsa gratuita che potrete utilizzare per mettere in pratica tutto ciò che avete imparato.

The Habit Blueprint" è la guida definitiva, passo dopo passo, per mettere in atto qualsiasi abitudine e mantenerla.

Acquistatelo ORA per creare un cambiamento duraturo senza sentirvi sopraffatti e frustrati.

Ritirate la vostra copia oggi stesso facendo clic sul pulsante ACQUISTA ORA in cima a questa pagina.