Il potere di guarigione della mente: semplici esercizi di meditazione per la salute, il benessere e l'illuminazione

Recensioni dei lettori

Il libro “Il potere di guarigione della mente: semplici esercizi di meditazione per la salute, il benessere e l'illuminazione” di Tulku Thondup offre tecniche pratiche di meditazione tratte dal buddismo tibetano, incentrate sulla guarigione energetica e sul benessere personale. I lettori lo trovano accessibile e utile per vari problemi di salute, lodandone la semplicità e la saggezza condivisa al suo interno. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato che il contenuto può sembrare simile a quello di altre opere e che il background dell'autore nel buddismo può essere un ostacolo per chi non ha familiarità con le tradizioni.

⬤ Preziosi approfondimenti sulla meditazione
⬤ esercizi pratici e facili da seguire
⬤ applicabile a un'ampia gamma di problemi di salute
⬤ adatto a individui di ogni provenienza
⬤ modifiche disponibili per varie credenze
⬤ promuove la guarigione sia della mente che dello spirito
⬤ altamente raccomandato da più lettori.

⬤ Alcuni ritengono che il contenuto sia simile a quello di altri libri sul buddismo
⬤ l'esperienza dell'autore potrebbe non risuonare con tutti i lettori
⬤ alcuni ritengono che non siano state presentate nuove idee
⬤ gli ascoltatori hanno notato alcune distrazioni nella narrazione dell'audiolibro.

(basato su 44 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Healing Power of Mind: Simple Meditation Exercises for Health, Well-Being, and Enlightenment

Contenuto del libro:

La vera natura della nostra mente è illuminata e pacifica, come la profondità dell'oceano è calma e chiara. Ma quando ci afferriamo mentalmente e ci aggrappiamo emotivamente ai nostri desideri e alle nostre preoccupazioni con tutta la nostra energia, perdiamo la nostra libertà illuminata e il nostro potere di guarigione, ottenendo solo stress e stanchezza, sofferenza e sovraeccitazione, come le onde turbolente che rotolano sulla superficie dell'oceano.

La nostra mente possiede il potere di guarire dal dolore e dallo stress e di sbocciare nella pace e nella gioia, allentando gli atteggiamenti di aggrappamento che i buddisti chiamano “afferrare il sé”. Se applichiamo il potere curativo della mente, possiamo guarire non solo le nostre afflizioni mentali ed emotive, ma anche i problemi fisici.

Questo libro è un invito a risvegliare il potere di guarigione della mente attraverso immagini e suoni ispirati, movimenti attenti, percezioni positive, sentimenti tranquillizzanti, fiducia fiduciosa e realizzazione dell'apertura. Il principio di guarigione su cui si basano questi esercizi è la natura universale e il potere onnipresente del Buddismo Mahayana. Tuttavia, per guarire non è necessario essere credenti in una fede particolare. Possiamo guarire il corpo e la mente semplicemente essendo ciò che siamo veramente e permettendo alle nostre qualità naturali di guarigione di manifestarsi: una mente pacifica e aperta, un atteggiamento amorevole e positivo e un'energia calda e gioiosa in uno stato di equilibrio e armonia.