Il potere delle mestruazioni: sfruttare gli ormoni e far sì che il ciclo lavori per voi

Recensioni dei lettori

Il libro è stato ampiamente apprezzato dai lettori per i suoi contenuti informativi e responsabilizzanti sulla salute delle donne, in particolare sulle mestruazioni e sui cicli ormonali. Molti hanno trovato lo stile di scrittura accattivante e accessibile, che rende le informazioni complesse di facile comprensione. Tuttavia, alcuni recensori hanno evidenziato aree di miglioramento, come la mancanza di soluzioni pratiche per specifici problemi mestruali e l'inclusione di opinioni politiche che, a loro avviso, sminuiscono l'obiettivo primario della salute delle donne.

⬤ Informativo e stimolante
⬤ facile da capire anche per chi non ha una formazione scientifica
⬤ stile di scrittura coinvolgente
⬤ aiuta le lettrici ad acquisire controllo e consapevolezza del proprio corpo
⬤ altamente raccomandato dalle lettrici per le donne di tutte le età.

⬤ Alcuni capitoli mancavano di soluzioni pratiche per i problemi mestruali
⬤ inclusione di opinioni politiche ritenute non necessarie da alcuni
⬤ percepito come meno professionale del previsto
⬤ alcuni lettori hanno trovato il tono dell'autore fastidioso.

(basato su 214 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Period Power: Harness Your Hormones and Get Your Cycle Working for You

Contenuto del libro:

Il potere delle mestruazioni è un progetto profondo ma pratico per allineare la vita quotidiana al ciclo mestruale, per dare alle donne una spiegazione senza fronzoli di cosa diavolo succede ai loro ormoni ogni mese e di come possono usare ogni fase a suo pieno vantaggio.

Il 90% delle donne manifesta i sintomi della sindrome premestruale, una sindrome che presenta un'ampia gamma di segni e sintomi, eppure c'è una perdurante mancanza di comprensione su cosa sia effettivamente e una gamma deludente di opzioni terapeutiche.

Molte di noi vivono un'esperienza da Jekyll e Hyde: per una parte del mese ci sentiamo al settimo cielo, capaci, sicure di noi stesse e sexy, per poi ritrovarci in uno stato di disagio fisico ed emotivo e di stanchezza, senza desiderare altro che crollare sul divano davanti a Netflix. Ma cosa succederebbe se invece di cercare di pianificare i nostri giorni bui, le donne fossero dotate di metodi per migliorarli? E se il nostro desiderio di migliorare noi stesse potesse essere combinato con il nostro bisogno di sapere cosa fanno il nostro utero e le nostre ovaie ogni mese? Per non parlare di come sfruttare i superpoteri naturali che si trovano in ogni fase del ciclo, in modo da poter pianificare il mese per dare il meglio di sé.

Maisie Hill si trova in una posizione unica, come agopuntrice, professionista della salute femminile e doula, per spiegare come raggiungere questo obiettivo, oltre a concentrarsi su particolari tappe che richiedono un approccio diverso, come l'abbandono del controllo ormonale delle nascite, l'infertilità, la gravidanza, la maternità e gli anni della perimenopausa. Utilizzando quella che Hill chiama la strategia del ciclo - l'arma segreta di una donna quando si tratta di migliorare le sue relazioni, la sua carriera e la sua salute - l'autrice applicherà i principi della medicina orientale e occidentale per dare alle donne tutto ciò di cui hanno bisogno per dare un senso al loro ciclo, nonché suggerimenti accessibili e pratici attraverso i quali le lettrici possono migliorare i loro sintomi fisici e smettere di rimproverarsi per il modo in cui si evolvono in ogni mese mestruale.