Il ponte: Un piano in nove fasi per guarire dal trauma, accettare se stessi e vivere appieno la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo contenuto potenziante, sentito e trasformativo, che offre strumenti pratici per la guarigione e la scoperta di sé. I lettori apprezzano la narrazione personale, l'onestà e l'approccio compassionevole dell'autrice, che rende accessibili e relazionabili argomenti complessi. Molte recensioni menzionano la capacità del libro di incoraggiare l'introspezione e promuovere la guarigione emotiva, posizionandolo come una risorsa inestimabile per la crescita personale.

Spunti di riflessione che cambiano la vita, esercizi pratici per la crescita personale, narrazione onesta e relazionabile, tono compassionevole e rassicurante, serve come guida per la guarigione emotiva, è adatto per essere consultato più volte e sostiene i lettori nel riconnettersi con il loro vero sé.

Può essere impegnativo per i lettori con problemi psicologici più profondi da elaborare da soli, in quanto richiede la rivisitazione di esperienze traumatiche; non tutti gli esercizi sono facili e potrebbero richiedere un ulteriore supporto.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Bridge: A Nine-Step Plan to Healing Your Trauma, Accepting Yourself and Living Life to the Full

Contenuto del libro:

Potente, brillante e profondamente curativo' Fearne Cotton

Dio, nella sua saggezza, ha concepito questo libro” Thandiwe Newton

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Ognuno di noi vive con le scosse di assestamento di un cuore spezzato. Che si tratti del bruciore di non essere all'altezza a scuola o del dolore di aver assistito al divorzio dei nostri genitori, alla fine del nostro matrimonio o alla morte di una persona cara, essere umani significa portare le ferite di tutte le nostre perdite e battute d'arresto.

Il dolore del cuore può manifestarsi come depressione, ansia, autosabotaggio, incapacità di provare emozioni, di creare legami o di vivere la vita alle proprie condizioni. Il pratico programma in 9 fasi di Donna vi fornirà gli strumenti e il sostegno necessari per ottenere chiarezza, identificare ciò che vi ha ferito e imparare a liberare il dolore, la paura e la rabbia che vi tengono intrappolati.

Donna vi insegnerà a prendervi cura di voi stessi con amore, vi darà il coraggio di sentire davvero i vostri sentimenti, di entrare nel vostro sé autentico e di muovervi verso una vita integrale.

Questo libro è per tutti coloro che provano dolore, crepacuore, tristezza o emozioni travolgenti e non riescono ad andare oltre. Tutti noi vogliamo essere in grado di vivere con maggiore compassione, il Ponte ci aiuterà a farlo.

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Donna intreccia strumenti veramente pratici con rituali che scaldano il cuore e citazioni che colpiscono la vita. Raccomando con tutto il cuore questo libro a chiunque voglia fare questo lavoro”, Melissa Hemsley.

Il Ponte è un viaggio di guarigione radicale, veramente trasformativo” Brigid Moss

'Fatevi il miglior regalo di sempre, comprate questo libro e partite per il viaggio con Donna, non ve ne pentirete' Jill Halfpenny