Recensioni dei lettori
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Titolo originale:
The Little Book of Nutrients
Contenuto del libro:
Il Piccolo libro dei nutrienti è la migliore piccola guida ai nutrienti del pianeta. Questo piccolo titolo analizza le vitamine, i minerali, gli oligoelementi e altri componenti degli alimenti per evidenziarne l'importanza e il modo in cui agiscono per mantenerci in salute.
Ci mostra quali sono gli elementi essenziali per la salute e come assicurarci di mangiarne a sufficienza. Anche se gran parte del libro è dedicata agli alimenti di origine vegetale, non si tratta di un libro per vegani: include carne, pollame, pesce, uova e latticini, e raccomanda persino un po' di vino rosso per una dieta sana.
MineraliMagnesio Minerale antistress che riduce gli spasmi muscolari e allevia la sindrome pre-mestruale. Fonti migliori: noci, fichi, soia, cereali integrali, carne, pesce, frutti di mare.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781911610939 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina rigida |
| Anno di pubblicazione: | 2021 |
| Numero di pagine: | 192 |
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