Il piano di guarigione della Tmj: Dieci passi per alleviare mal di testa, dolore al collo e disturbi alla mandibola

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa completa per chi soffre di problemi all'ATM e fornisce vari esercizi, consigli sulla postura e approfondimenti sulla gestione del dolore. Molti lettori riferiscono un significativo sollievo e miglioramento della loro condizione dopo aver seguito le linee guida. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato delle contraddizioni all'interno del testo e hanno ritenuto che non fosse una soluzione completa ai loro problemi.

⬤ Fornisce preziosi esercizi e tecniche per alleviare il dolore dell'ATM e migliorare la postura.
⬤ Molti utenti riferiscono di cambiamenti positivi e di un significativo sollievo dal dolore dopo aver messo in pratica i consigli.
⬤ Contiene contenuti nuovi e informativi sulla postura e sulla respirazione della lingua.
⬤ Offre spunti spesso trascurati dai professionisti del settore dentale.
⬤ Ben organizzato e di facile comprensione, è accessibile a un'ampia gamma di lettori.

⬤ Alcuni lettori hanno riscontrato contraddizioni nelle raccomandazioni, causando confusione.
⬤ Alcuni commentatori hanno ritenuto che le informazioni fossero ripetitive.
⬤ Alcuni ritengono che, pur essendo utile, non affronti completamente i loro problemi specifici dell'ATM.
⬤ Sono state segnalate carenze editoriali che hanno minato la fiducia nei consigli.
⬤ Alcuni utenti si aspettavano più esercizi o indicazioni specifiche per i casi avanzati.

(basato su 129 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Tmj Healing Plan: Ten Steps to Relieving Headaches, Neck Pain and Jaw Disorders

Contenuto del libro:

I vostri sintomi non cambieranno se non lo farete voi!

Questo libro è l'UNICO sul mercato che vi aiuterà con tutti e 10 i passi per identificare ed eliminare le cause comuni e i fattori che contribuiscono al mal di testa, al dolore al collo e ai disturbi della mandibola comunemente noti come ATM. La fisioterapista Cynthia Peterson vuole aiutarvi a evitare trattamenti costosi e irreversibili e vi insegna abitudini sane per l'autocura e la prevenzione, offrendovi consigli sulla postura, sul posizionamento della lingua e semplici esercizi di fisioterapia che possono ridurre, alleviare e persino eliminare molti sintomi problematici. Offre inoltre indicazioni su come rivolgersi quando è necessario un aiuto maggiore.

Di tutte le articolazioni del corpo, ce ne sono solo 2 che la maggior parte dei medici si rifiuta di trattare e la maggior parte delle compagnie assicurative si rifiuta di coprire Se avete indovinato le articolazioni mascellari, avete ragione. Le articolazioni mascellari sono tecnicamente chiamate ATM e i loro problemi possono includere sintomi quali mal di testa, dolore alle articolazioni mascellari, difficoltà ad aprire o chiudere la bocca, ticchettio o bloccaggio delle mascelle, dolore alle orecchie, soffocamento o ronzio, dolore al collo, alle spalle o al viso, digrignamento dei denti e dolori mattutini alla mascella. Sebbene questi disturbi siano comuni, il paziente medio si rivolge a numerosi medici e si sottopone a diversi trattamenti, spesso con scarso sollievo. Sebbene non esista un rimedio unico per tutti, questo libro offre strumenti sicuri e comprovati che potete iniziare a utilizzare fin da subito per migliorare la vostra condizione.

Basandosi su oltre 20 anni di attività come fisioterapista, sulla formazione in materia di dolore alla testa, al collo e alla mandibola e sulla collaborazione con esperti in campo odontoiatrico e medico, Cynthia Peterson spiega un processo in 10 fasi che affronta le cause principali e i fattori che contribuiscono ai disturbi dell'ATM. Le sue semplici pratiche ed esercizi consentono di sostituire le abitudini dannose con quelle sane necessarie per un sollievo a lungo termine. Imparerete a.

⬤ Alleggerire il carico sulla mascella.

⬤ Correggere la postura quando si sta in piedi, seduti e si dorme.

⬤ Respirare e deglutire correttamente.

⬤ Limitare i dolori alla testa e al collo.

⬤ Ridurre lo stress e fare esercizio fisico con facilità.

⬤ Risparmiare denaro evitando o riducendo i trattamenti costosi.

⬤ Più di 50 foto e illustrazioni.

⬤ Esempi.

⬤ Informazioni su come ottenere assistenza medica e scegliere gli specialisti.

⬤ Utile per tutti coloro che hanno problemi alla testa, al collo e alla mandibola.

⬤ Altre recensioni e risorse utili tmjhealingplan.com.