Il piano di guarigione della Tmj: Dieci passi per alleviare mal di testa, dolore al collo e disturbi alla mandibola

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro sono prevalentemente positive: molti lettori lo hanno trovato una risorsa preziosa per gestire il dolore dell'ATM attraverso esercizi, correzione della postura e altri metodi non invasivi. Tuttavia, alcuni lettori hanno provato sentimenti contrastanti a causa di consigli contraddittori all'interno del testo, della mancanza di diverse opzioni di trattamento e di piccoli difetti di editing.

Il libro fornisce esercizi pratici e consigli per gestire efficacemente il dolore dell'ATM, istruisce i lettori sulla postura e sulle abitudini muscolari e offre approfondimenti sulle tecniche di respirazione. Molti lettori hanno riferito un significativo sollievo dal dolore e un miglioramento della qualità della vita dopo aver messo in pratica i suggerimenti. Il libro è apprezzato per la sua completezza e utilità per le persone che soffrono di problemi legati all'ATM.

Diversi lettori hanno segnalato incongruenze nei consigli forniti, in particolare per quanto riguarda le posture nel sonno e il trattamento dei muscoli. Alcuni hanno ritenuto che il libro avesse una portata limitata, concentrandosi prevalentemente sugli approcci fisioterapici e trascurando altre opzioni di trattamento come la chiropratica. Alcune recensioni hanno rilevato un editing scadente e una certa ripetitività, che hanno penalizzato l'esperienza complessiva.

(basato su 129 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Tmj Healing Plan: Ten Steps to Relieving Headaches, Neck Pain and Jaw Disorders

Contenuto del libro:

Il disturbo articolare doloroso noto come ATM si manifesta a livello della mascella, del collo, della schiena e della testa, rendendolo una condizione debilitante che può influire negativamente sulla vita quotidiana.

Le molte persone che soffrono di ATM, il cui disturbo è estremamente comune e colpisce 1 persona su 25, devono spesso pagare cifre esorbitanti per bite dentali (450 dollari) o interventi chirurgici (fino a 100.000 dollari) e sono costrette a investire tempo ed energie per gestire il dolore. Cynthia Peterson vuole aiutare chi soffre di ATM a trovare un nuovo modo per alleviare il proprio disagio, offrendo consigli sulla postura, sul posizionamento della lingua e su semplici esercizi di fisioterapia che possono ridurre, alleviare e persino eliminare il dolore associato all'ATM.

Ogni sezione è illustrata con foto e disegni, rendendo questa preziosa guida una risorsa facile da usare per chi ne ha più bisogno. "