Il piano di disintossicazione a caldo: Depurare il corpo e guarire l'intestino con alimenti caldi e antinfiammatori

Recensioni dei lettori

Le recensioni presentano una prospettiva mista sul libro detox di Julie, evidenziando informazioni preziose sulla salute e ricette efficaci, ma anche sottolineando le complessità e le sfide associate al programma detox.

Molti utenti hanno lodato il libro per le informazioni complete e facili da capire sulla disintossicazione e sulla digestione. Le ricette sono generalmente descritte come deliziose, salutari e visivamente accattivanti. Gli utenti hanno notato miglioramenti nella salute e nella digestione e hanno apprezzato l'accessibilità degli ingredienti. Anche la comunità online di supporto è un aspetto positivo.

I critici sottolineano la complessità e il dispendio di tempo delle ricette, che rendono difficile per le persone impegnate seguire il piano. Ci si lamenta della mancanza di una lista della spesa, dei piani dei pasti complicati e della necessità di ingredienti specifici che potrebbero non essere facilmente reperibili. Inoltre, alcuni hanno trovato le sezioni introduttive troppo lunghe e poco utili rispetto al piano di disintossicazione stesso.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Hot Detox Plan: Cleanse Your Body and Heal Your Gut with Warming, Anti-Inflammatory Foods

Contenuto del libro:

Accendi la tua digestione, purifica il tuo corpo in modo sicuro e accelera la guarigioneIl Piano Hot Detox unisce tecniche di cucina rilassanti, rigore scientifico e saggezza alimentare orientale per creare una svolta rivoluzionaria su come accendere la tua forza digestiva, purificare e guarire il tuo corpo.

Scoprirete come... -riscaldare i cibi e le bevande può aumentare drasticamente la digeribilità del pasto e l'assorbimento dei nutrienti vitali - tritare o frullare alimenti come i broccoli può renderli più disintossicanti - cuocere e condire le verdure con l'olio rende i loro fitonutrienti più biodisponibili - l'uso di erbe culinarie in cucina può uccidere i lieviti e i batteri negativi che possono essere la causa di gonfiore e indigestione - le spezie riscaldanti come la curcuma purificano il fegato ed è stato dimostrato che riducono il dolore con la stessa efficacia dei farmaci da banco - il riscaldamento del nucleo del corpo aumenta le basse difese immunitarie, Il Piano Hot Detox è il modo più sano e intelligente per depurarsi, con piani di 3, 10 e 21 giorni facili da seguire, tecniche collaudate per eliminare le voglie e oltre 125 ricette deliziose e facili da preparare che vorrete gustare ogni giorno!