Il Piano del Metabolismo: Scopri gli alimenti e gli esercizi che funzionano per il tuo corpo per ridurre l'infiammazione e perdere chili velocemente

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Titolo originale:

The Metabolism Plan: Discover the Foods and Exercises That Work for Your Body to Reduce Inflammation and Drop Pounds Fast

Contenuto del libro:

L'autrice del bestseller del New York Times The Plan è tornata per aiutare i lettori a personalizzare la loro dieta e a fare meno esercizio fisico per perdere più peso!

Il Piano - il bestseller immediato del New York Times e di USA Today che ha aiutato i lettori a individuare quali alimenti sani li facevano ingrassare - ha aiutato centinaia di migliaia di lettori a dimagrire.

Ora la nutrizionista Lyn-Genet Recitas condivide il suo nuovo programma rivoluzionario di 30 giorni che aiuta i lettori a creare una dieta personalizzata e un piano di esercizi per stimolare il metabolismo e bruciare più grassi. I lettori scopriranno: perché fare meno esercizio fisico - anche solo 12 minuti, 3 volte alla settimana! -- Perché alimenti sani come la farina d'avena e il salmone possono far ingrassare, ma le patatine fritte no; e come ottimizzare la funzione della tiroide. Dotato di ricette nuovissime e supportato dalla scienza, Il piano per il metabolismo è pronto a rivoluzionare lo scaffale delle diete e ad aiutare i lettori a perdere peso per sempre.