Il piano d'azione e il ricettario per il prediabete: Una guida semplice per diventare sani e invertire il prediabete

Recensioni dei lettori

Il libro “The Prediabetes Action Plan and Cookbook” di Cheryl Mussatto è generalmente ben accolto per i suoi contenuti informativi sulla gestione del prediabete, i cambiamenti nello stile di vita e le ricette pratiche. Molte recensioni sottolineano la facilità di lettura e le risorse utili, mentre alcune critiche si concentrano sull'elevato contenuto di carboidrati nelle ricette e sulla mancanza di profondità in alcune aree.

Il libro è apprezzato per la facilità di comprensione, la buona organizzazione e le informazioni sul prediabete e sulla vita sana. I lettori apprezzano l'attenzione ai passi pratici, il piano dei pasti di due settimane e l'inclusione di numerose ricette. È considerato un'ottima risorsa per chi ha ricevuto una nuova diagnosi di prediabete, in quanto incoraggia a cambiare stile di vita con consigli pratici.

Tra le critiche, alcune ricette presentano un alto contenuto di carboidrati e calorie, che potrebbero non essere in linea con le esigenze dietetiche dei soggetti prediabetici. Alcuni recensori ritengono che il libro manchi di informazioni dettagliate e di indicazioni pratiche per i lettori più esperti, suggerendo che sia più utile come introduzione di base che come risorsa completa.

(basato su 118 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Prediabetes Action Plan and Cookbook: A Simple Guide to Getting Healthy and Reversing Prediabetes

Contenuto del libro:

Un potente piano d'azione e un ricettario per invertire il prediabete e recuperare la salute.

Oggi è un nuovo inizio. Oggi fate un piccolo cambiamento che può fare una grande differenza nella vostra vita. Oggi iniziate a invertire la vostra diagnosi di prediabete. Lasciate che questo libro sia la vostra guida.

Il Piano d'azione per il prediabete e il ricettario è la vostra strategia per dare il via a uno stile di vita più sano e impedire che il prediabete si trasformi in diabete. Dalla reimpostazione della dieta con un piano alimentare di 2 settimane all'introduzione dell'esercizio fisico e di altre abitudini salutari nella vostra vita, questo ricettario vi fornisce gli strumenti e le ricette necessarie per prendere il controllo della vostra salute e della vostra vita.

Il Piano d'azione per il prediabete e il ricettario include:

⬤ Il prediabete spiegato - Imparate come i nutrienti influenzano i livelli di zucchero nel sangue e ottenete informazioni pratiche su come decifrare le etichette nutrizionali e controllare le porzioni.

⬤ Piano di attività e pasti per 2 settimane - Iniziare nel modo giusto con un piano di salute integrale facile da seguire per cucinare pasti nutrienti e incorporare routine e attività benefiche.

⬤ 75 deliziose ricette-La salute incontra il cuore (e la felicità) con ricette alla portata di tutti, come la Quiche di spinaci e formaggio, l'Halibut in crosta di parmigiano, la Torta di carote e molto altro ancora.

Sapete di dover cambiare: il Piano d'azione e ricettario per il prediabete vi fornisce le informazioni e il supporto necessari per farlo.