Il libro di cucina per la prevenzione delle malattie cardiache: 125 facili ricette della dieta mediterranea per una vita più sana

Recensioni dei lettori

Questo libro di ricette mediterranee salutari per il cuore, scritto dalla dietista Cheryl Mussatto, ha raccolto commenti positivi per le sue ricette facili da seguire, le chiare informazioni nutrizionali e l'approccio coinvolgente alla salute del cuore. Tuttavia, alcuni utenti trovano alcune ricette insipide e segnalano problemi con le unità di misura.

⬤ Ricette facili e accessibili che utilizzano ingredienti comuni.
⬤ Informazioni nutrizionali chiare ed etichette degli allergeni.
⬤ Forte enfasi sulla dieta mediterranea, benefica per la salute del cuore.
⬤ Stile di scrittura accattivante che informa sulle malattie cardiache e sull'alimentazione sana.
⬤ Buona varietà di ricette che soddisfano palati diversi e restrizioni dietetiche.
⬤ Pagine ampie con contenuti ben organizzati.

⬤ Alcune ricette sono state segnalate come insipide e richiedono l'aggiunta di condimenti.
⬤ Incoerenze nelle unità di misura (ad esempio, mescolando once, pinte, tazze).
⬤ Numero limitato di fotografie che accompagnano le ricette, che alcuni trovano deludente.

(basato su 53 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Heart Disease Prevention Cookbook: 125 Easy Mediterranean Diet Recipes for a Healthier You

Contenuto del libro:

Segui la via del gusto per un cuore più sano con queste ricette preventive.

Questo libro di cucina per la salute del cuore è ricco di ricette deliziose e facili da cucinare che possono aiutare a mantenere forte il cuore. Basati sulla scienza comprovata della dieta mediterranea, questi piatti supportano la vostra dieta per la salute del cuore con frutta fresca e saporita, verdure, cereali, fagioli, pesce e carni magre.

⬤ 125 ricette - Dall'Hash di patate dolci speziato alla mediterranea con uovo fritto al Salmone arrosto con finocchio e peperoni, questi piatti vi sazieranno a ogni pasto.

⬤ Le ricette, adatte ai principianti, non solo sono facili da cucinare, ma richiedono anche un tempo di preparazione minimo e ingredienti che potete trovare nel vostro negozio di fiducia.

⬤ Scoprire le cause delle malattie cardiache ed esplorare altre misure che si possono adottare per la salute del cuore a lungo termine.

Scoprite il gusto e la sensazione di benessere di un'alimentazione corretta con questo libro di cucina preventiva.